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2018年09月29日
イライラするのは自分のせい！？？「怒りとは自分が作り上げているもの」という事実
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです
つい先日仕事で久々にとてもイライラしたことがありました。
簡単に説明すると半年かけて準備していたことを前日になって不意にされた感じの出来事だったんです。
さすがに私もイラっとしました(笑)
おいおい！？マジでこいつ頭おかしいんじゃないのか？俺の半年は何だったんだよ？っと色々考えました。
しかし、その事象と私がイライラして楽しい気分でいられないという事は実はあまり関連性がないのです。
人間というのは自分の感情を自分で選択する力があるからです。
例えば
子供を叱りつけているお母さんが急にかかってきた電話に応対する瞬間だけさっきまであんなに怒っていたのに急に笑顔で会話をし始める。そして電話が終わったらまた子供に対して起こり始める
な～んて事があったりしますよね。
これって時と場合を選ぶ力が人間にはあって感情とは本人が選んで発現しているものだという良い事例です。
それが分かっていても今回の私のようにイラっとすることはどうしてもあります。
その時その事象から私たちはどのようなことを知ればいいのでしょう？
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タグ：人の深層心理を考える ストレス対策
