サラダ時間ブログ

どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


実は最近うちの奥様から結構な頻度で文句を言われる事象が発生しております・・・



それが・・・



「なんで何もしてないオッサンのあんたが私より肌ツルツルなのよ！！！！」



そう言われてもね・・・



確かに私の肌はピチピチです。
悲しいかなオッサンなのにツルツルお肌です。


これは多分、と言うか確実に



筋トレのおかげでしょう



最近私がご愛読させていただいているtestosteroneさんの本にも
書いてあります。ちゃんと根拠も載せて。




筋トレにはアンチエイジング効果があります



俺が嫁から怒られるくらいだから、そうなんだろうと言うしかありません(笑)



何やらターンオーバー？とかいうのが促進されるらしいですね

つまり新陳代謝が活発化するという事なんだろうね。



成長ホルモンなんかもドバドバ出てるのでそれは納得ができる。

対してうちの奥さんは全く運動しない人だから差が出てしまうのは仕方が無いのでは無いだろうか・・・




とか言ったら殴られるんだけどね(笑)




あと何となく私が思うことにタンパク質をいっぱいとってることも効果があるんじゃないかなと思います。

日本人ってタンパク質の摂取量が比較的するない人が多い印象なんですよね。

タンパク質って結局体を構成する一番大事な栄養素だからそれが不足しているとどうしても髪の毛はパサつくだろうし、肌の代謝も悪くなるよね。



世の女性陣ももっと筋トレしたら簡単に美肌になれるだろうにね〜




と奥様に言ったら最近健康志向になってきました(笑)



今回の記事で私のお肌の写真でも載せようか一瞬迷いましたが

どう考えてもオッサンのお肌に需要は無いだろうと思い、止めました(笑)



では(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ





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