サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。


ふと気が付いたのですが


私の現状行っているダイエットの良い所は


ダイエットにかこつけて人生を楽しみやすくなる所だと思っています( ´艸｀)







例えば


荷物運び


普通はやりたくない


でも私は最近荷物運びが大好きです。


カロリー消費するから！！！


普段運動不足ですからねこういうカロリー消費するタイミングは積極的に行きたい所です！


やる時だって出来るだけ筋肉に負荷がかかるような持ち方でやりますよ。

ここぞとばかりに筋肉を傷めつけるのです！！





今でこそ一日一食ですが、以前は普通に食べてました。


そして忙し過ぎて飯が食べられなかった時


「おいおい、これ痩せちゃうんじゃね？」


とか、考えると「まぁ、じゃあ食べられなくても良いか」と言う気持ちになる(笑)


辛いこと＝ダイエットになる


みたいな方程式が出来上がってしまい、どんどんM化が進んでいます。








例えば長時間残業が確定してしまった時


確かに残業は嫌なことです。


やりたくありません。


ですが決まってしまったものは仕方がない


なら


せっかくですからその時間もダイエットに有効活用出来ないか検討しよう


となるのです。

特に最近はこんなブログも書いていますので書くネタにならないかと常に考えています。


私のダイエットのテーマはいついかなる時でもできる事ですから残業時間中だってできるはずのことがきっとあるんです。


そういう視点で考えると避けられない残業時間と言う時間は不自由なことですが、私のダイエットする自由はいまだ健在なのです。


その状況をいかに有効活用してダイエットするか考えると意外と楽しいものなのです。


例えば業務都合で夜間に仕事をしなくてはいけないことがあります。


いつもと生活リズムが変わります。


その変わってしまうリズムの中でダイエット効果が一番高まるようにしようと考えると食事のタイミングであったり内容をいつも以上に真剣に検討します。


その夜間の仕事のタイミングも頭の片隅には常にダイエットのことがありますからそんなに辛くない(笑)


「よしよし順調にカロリー消費出来ている！」っと頭の片隅で考えている訳です
（仕事に集中しろよ・・・）



そんな風に考えると


楽しめない状況は無い



と断言出来るようになりました。


皆どMになれば良い！！( ´艸｀)



では(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ