サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。


かねてより車の長距離運転は時間の無駄だなと感じていました。

街乗りならまだ信号待ちの時間に筋トレとかできるけども高速道路をただひたすら走る時間は本当に無駄に感じる。


座っているだけだし


運転以外特に何もできない


スマホをいじったり本を読んだりすることが出来るわけでもない。


無駄だな・・・


っと思っていたのですがなんとか有効活用したい・・・


何故なら今日は計８時間も運転していたから！！！










そこで運転中に考えた結果


まず





良くある方法ではありますが運転中にできる事には限りがあります。

歌を歌うとその分カロリーを消費しますよね


実際カラオケなんかではカロリー表示までしてくれていますし。

大体一曲歌い終わると8〜12kcalくらいです。


間を取って一曲当たり5分で10kcalとしましょう


一時間全力で歌い続ければ車を運転しながら120kcal消費することが出来る訳ですね。


おお・・・


意外と消費するな


仮に今回私が８時間全力で歌い続けて目的地との往復を果たせば960kcalです。

かなりのもんですね。



まぁ、絶対そんなに歌えないけど(笑)


実際今日歌ってみて


アカペラだし喉乾くしで１時間くらい歌ったらもう限界でした(´・ω・｀)


まぁ、そんなもんでしょう






さてさて退屈な高速道路の移動をできるだけ楽しくダイエットに使うためにやはり有効なのはドローイングでしょう。


腹へこまして鍛えるアレです


これは呼吸さえ自由ならいつでも出来る訳ですからね


と言う訳でひたすらドローイングの開始



・


・・


・・・



いやいや、さすがに８時間は無理だ・・・



たんに腹をへこませるだけならずっとできますが、呼吸を伴った真剣なドローイングもやはりせいぜい一時間くらいでお腹の限界が訪れます。


ドローイングって真剣にやると意外とシンドイですよね(；´Д｀)









結局、運転中に色々やろうと考えたけども運転中は条件が厳しくて歌うかドローイングくらいしかできる事が無いですね。


むしろ無理に消費カロリーを増やそうとするより今後のダイエット計画を練ったり、楽しそうなことに思いをはせるほうがよっぽど有意義に時間を使えている気がする。


と言うかね


そもそも車の運転そのものの消費カロリーがあるんですよね


車の運転の消費カロリーは一時間当たり98kcalだそうです。


８時間だと781kcal


結構なもんです。


ならやっぱり無理にカロリー消費しようとしないで考え事に時間を使うのが最良ですね〜



というか



運転中にアレコレやろうとすると危ない( ´艸｀)


前見て安全運転しよう



では(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ