2015年10月27日
痩せたいなら一緒に家計簿も付けたほうが良い
どもっうなじろうです。
ダイエットは時に無性に嫌になる時がありますよね。
私も何度も挫折しそうになりました。
そんな人にオススメなのが一緒にお小遣い管理もする事です。
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我々サラリーマンはもう大人ですから好きな時に好きなだけ食べ物を買えてしまいます。
お昼休みのランチなどでドカ食いしてしまう事だってあるわけです。
そんな事を防ぐには最初から使えるお金を制限してやれば良いんです。
だから家計簿も一緒に付ける事をおすすめします。
そして、出来るだけ食費は最低限に保ち余る部分を貯めて別な物に使ってしまうのです。
そしたらなんか買おうと思ったって買えないわけですから安心です。
実際私もお腹が空いてなにか食べたいと思ってもお金が勿体無いと思って止めたことが何度もあります。
また、家計簿の良い所は食費に使った金額でも自分がどれだけ食べているかが分かるところです。
レコーディングダイエットをしている人なら手間はそんなに変わりません。
大した苦にもならずに出来ることなので是非やってみてはいかがだろうか
学研ステイフル 家計簿 ムーミン B5 ビリビリ AD12061
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