2015年10月07日
タンパク質は太りづらいだけで太らない訳ではないだろう
どもっうなじろうです。
今日は低糖質ダイエットについての本を読んでいたのですが気になる点が一つ
タンパク質はいくら食べても太らないとか
そうなんだろうか?
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基本的に糖質で太るのはわかります。
そりゃ、そうです。
また、糖質が無くても良いのも理解できます。
しかし、それ以外をいくら食べても太らないと言うのは本当だろうか?
タンパク質だって変換されてエネルギーになる訳だから食べ過ぎれば普通に太ると思うのだが・・・
いくら食べても大丈夫って言う言葉はとても耳触りが良いけれどそれを真に受けてしまうのは危険だとおもわれます。
実際太ると言う人もいるみたいだし
結局食べ過ぎはダメだよ
大切なのは自分にとっての適切な量を理解する事だと思います。
そもそもいくらでも食べたいなんて考えている時点で痩せる人の考え方では無い訳ですし
おそらくですが単純に脂っこい肉とかを食べると胃もたれするからそんなに食べられないだけなんじゃないだろうか?
世の中の肥満者をなめない方が良いよね(笑)
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