サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。

たまには食べるハンバーガーはうまいっすね！！

ダイエットを始めてからは食べる機会がだいぶ減りましたからね

ダイエットしている人は当然知っていると思いますがハンバーガーとかそう言ったいわゆるファストフードはデブの素です。


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まぁ、添加物やらなんやら色々と体に悪い物も含まれております。

カロリーも激高ですし


ただ、何よりもこう言ったファストフードの1番のネックは満足感が圧倒的に少ないことです。

ファストフードはその名の通り時間のない人でも少ない食べられる単品の食べ物です。

その為噛む回数も減るし、味も変わらないため満足感を得づらいのですよ

今日もハンバーガーを食べたのですがハンバーガー1つで700キロカロリーとかするのもあるんですよ。

でもあんまり食べた気がしない…

美味しかったけどね。

あんまり噛まずにさっと食べれるものってそもそも満腹感って後から来るものなので食べ過ぎてしまうんですよね。

昔の私ならハンバーガーは3つは食べないと満足しなかったですもんね(笑)

きっと1食で1500キロカロリーくらい食べてたよ(笑)


今でこそその事がわかってるのでゆっくりしっかり味わって食べるので一個でもちゃんとお腹いっぱいになりますけどやっぱりファストフードは食べないに越したことは無いですね。



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