2015年08月22日
寝過ぎて頭が痛い時の対処法
どもっうなじろうです。
今日はもうびっくりするくらい寝てました。
最近4時間くらいの睡眠が続いていたせいでしょうか?
もしかしたら12時間位寝てたんじゃなかろうか…
そして寝過ぎて頭が痛いって言うね・・・
PR
これがまた超痛い
寝過ぎるとなんで頭が痛くなるのでしょうか?
原因はこれ
頭の血管が緊張から開放されて拡張することにより圧迫するから
寝過ぎると体の血行が悪くなります
その為体の血行を改善しようとセロトニンが分泌されて血管を拡張します。
そんで圧迫されて頭が痛くなるという訳です。
という事は対処法は体を伸ばす事という事です。
背中とか肩とかをストレッチする事。
ただ、痛くて辛い時なんかは血管を収縮させてやればいいのでこの2つが効きます。
@頭を冷やす
Aカフェインを取る
この2つで血管が収縮するはずなので痛みの緩和に役立つはずです。
PR
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4094607
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
この記事へのトラックバック