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2015年07月22日

汗をかいてもカロリー消費はさほどない


どもっうなじろうです。

暑い日が続いていますね

35度以上になるともう立っているだけで汗が出ますね

ここまで暑いと汗はもうダランダラン出ます

私は今日は1日屋外で作業だった為物凄かったです。

これだけ汗かけば痩せるよな〜とか呑気に思うわけですが現実はそんなに甘くない!


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汗をかくことはそのままカロリー消費している事とイコールでは無いのです!


考えてみればサウナとかそうですよね

あれは別に汗の分体重は減るけど水飲めばすぐ戻りますもんね

それと同じで暑い日の汗はあまりカロリー消費していないんだと…
むしろ冬のほうが代謝が上がるから消費としては良いそうな…


なんだかとても損した気分だ!


暑くてきつい夏の方が痩せないなんて…


むしろ熱中症対策でスポーツドリンクとか飲んじゃうから余計にカロリー過多だ

でも倒れたくないしね〜


まぁ、人生ダイエットよりも大切な事もありますからしょうがないよね

基本的には夏は太りやすいという事なので余り食べ過ぎないように注意はしつつ、夏バテなどにならないようしっかりと栄養をとった方が良いのでは無いかと個人的には思います。


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posted by うなじろう at 18:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
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身長:171p
スタート2014/11/01

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