サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。

最近私の身に起きた一番の事件

もの凄いタバコが吸いたい


かれこれ昨年の10月から禁煙していたので10ヶ月目に突入している私の禁煙ですがそれに危機が



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どうも記憶が定かでは無いのですが先日の接待時に飲み過ぎて訳がわからなくなっている時にどうやらタバコを1吸いしてしまっているようです

まぁ、この時点で禁煙できてない訳ですが悪意のある誰かのせいにしてノーカンとしましょう。

それを差し引いてもあれから無性にタバコが吸いたい


禁煙を始めてから殆ど吸いたいと思わなかったのに…


たった1吸いでこんなに吸いたくなるなんて…


事あるごとにタバコを吸うことの正当性を探している自分がいるのです


コミュニケーションの道具になるよ〜

とか

気分転換になるよ〜

とか

アドレナリンが出るからやる気でるよ〜

とか、なんとかメリットを探そうとする訳ですよ


恐ろしいな〜
タバコって恐ろしい

先に言っておきますが上記のメリットらしきものは全て気のせいです。

私が禁煙し始めてからコミュニケーションも気分転換もやる気も問題なく機能してましたから。

趣味に使えるお金と時間が増えるからその事を話題にコミュニケーションは取れるし、気分転換なんてお茶でもなんでできます。別にタバコである必要皆無です。

アドレナリンも別に禁煙してても出ます、むしろタバコ吸ってる人の方が無気力に見えますけど


そう


分かっているんです！！


分かっていてもそんな事を理由にタバコを吸いたがっている自分がいる事にビックリですよ！


この経験から分かることは禁煙したらちょこっとだけだとしても吸ってはダメだという事ですね。


因みになんとか私も元の禁煙状態まで回復させる事ができました。

この場合何が一番効果的かというと

禁煙してから得られたメリットを思い出すことです

お金が貯まるようになったりダイエットに成功したりとタバコをやめてからのメリットがたくさんあります。

長いこと禁煙しているとそれが当たり前になってくるため今度はそれを手放す事にも恐怖心が芽生えます

その気持ちを利用してまた元の状態に戻すことができました。

いや〜危なかったですよ

もう二度と吸いたくないですね〜

禁煙中の人は本当に気をつけてくださいね。
1吸いでもしちゃお終いですよ〜



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