サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。

そう言えば今日で禁煙を始めてからちょうど8ヶ月が経ちました。

かなりなんとなく始めた禁煙ですがなんと8ヶ月も持っています。

なんでこんなに続いてるのでしょう？
私なりに考えて見ました。
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一つ目

まずこの本を読んだおかげ



これが一番の原因でしょう。

ほんとにやめれます。

途中から早く禁煙したくてたまらなくなります(笑)
ただこれだけでは辞められても継続することの理由にはならない気がする。



二つ目
私の場合は禁煙とダイエットをほぼ同時に始めたことが大きいのでは無いかと思います。

当初禁煙により太らないように真剣だったのを思えています。

つまり、ただ禁煙するだけでなくそれによって連動する何かを一緒に始めたり、辞めたりすれば長続きするはずです。


三つ目
浮いたお金で趣味を充実させています。

これまでは私のお小遣いはほぼ食費とタバコで無くなっていました。

それが浮いたお金があったのでそれを電化製品やＤＩＹの費用なんかにあてています。

このお金がないと趣味を楽しめないとなると禁煙にも身が入りますよね。


以上3つが私の思う禁煙のための方法です。


まず、本を読んでやる気を出す。

次に連動して何か始める。

最後に余ったお金で他の楽しみ方を見つける。


そっか〜

禁煙なんて三行なんだな(笑)






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