サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。


どうやら最近の激務で体調を崩したようです。

なんか熱っぽく体もダルいです。


うん、風邪だな


さて、そんな時でもダイエッターはカロリーの事ばかり考えておるわけです。

風邪引いた時ってちゃんと食べたほうが良いのかな？

とか、悪魔の囁きが聞こえてきます。

少し考えましょう。

確かに具合が悪い時は無理してダイエットしている場合ではありませんね。
健康が第一です。

しかし、果たしてそんなに栄養を取ることが重要なのでしょうか？

因みに生まれてこの方デブだっただけあり風邪を引いても私は食欲が落ちることはありません。


特殊体質なのかもしれません。


食べれるなら食ったほうがいいのか？

さて、そこで少し調べてみました。


結論から言うと

当然栄養は取るべきだが必要以上にドカ食いする必要はない。


うむ、残念だ


何故なら食べ物を消化すると言うのはとても体に負荷のかかる事だからです。

元気を出すために最低限の栄養は必要ですがあまり食べるとむしろ体にはマイナスになります。

やはり鉄則通り消化に良い卵がゆとかが一番みたいですね。

はぁ、これを理由にいっぱい食べれると思ったのに残念です。

そんなわけで我が家は妻がこれから栄養満点の味噌汁を作ってくれるそうです。


僕はその愛があればお腹いっぱいですよ！！


いじょ〜…


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