都筑区の日々

いつも甘いものは控えようと思うのですが、そうかといって何も甘いものを取らないのもつらいもの。まして夜遅くなるとおなかがすいてくる。

そんなときにぴったりなのがこの御菓子。

オールブラン　ストロベリー＆ミルク。



コーンフレークなどで有名なKellogの製品、で、よく見ると販売者は味の素だって。

ところで、ブランって何？

英語でALL BRANと書かれている。

辞書を見ると

（穀類の）ふすま、ぬか　と書かれている。

よくわからないが、穀類の皮の部分か？と思いながら袋の裏を見るとちゃんと説明が書いてある。

小麦外皮だって。

食べてみると確かにすこし繊維っぽい食感だ。

これならおやつと空腹の足しになるだろう。

繊維もこれ一袋で4.2g 入っている。

あなたの繊維量は十分かな？

気になる人はhttp://www.allbran.jpでチェックできるそうだ。