ダイエットスイーツの日記

健康コーポレーションの豆乳クッキー
とてもおいしそうです。

大豆とおからでできているのですが
ビタミン、ミネラルなど１食で補えるくらいの栄養バランスが
摂れるのが魅力的です。

豆乳クッキーは大豆が含まれているので植物性たんぱく質は
含まれていますが動物性たんぱく質は含まれていないので
そこは別の食品で補う必要がありそうです。

ダイエットって栄養が不足がちになるのが怖いですよね
例えばたんぱく質は筋肉を増やしたり維持するのに必要ですが
これが不足すると筋肉量が減り基礎代謝が落ちて太りにくい体に
なってしまいます。
そうなるとダイエットをする意味がありません。

なので栄養バランスがとれたダイエット食品は
優れたダイエット食品といえます。

気になるカロリーは１食(7枚入り)でなんと146Kcal
１枚当たり２１Kcalです。
これなら他の食品を食べてもカロリーを抑えられますね。

メニューは３種類のセットの中から選べます。

おしいなと思うところは３種類のセットの中から購入しなくちゃいけないので
好きな味だけ購入する事ができないというところでしょうか。
私はチョコチップ味だけを食べてみたいです

健康コーポレーションの豆乳クッキー