使ってみたら…試してみたら…

昨日、一昨日は、帰りが遅かったので2日ぶりの書き込みです。

姿勢が良い人は初対面の印象が良くモテる！と聞いたことがありますが、本当かどうかはわかりません！

さて！今日の紹介はストレッチポールです。

ストレッチポール、使ったことありますか？

LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006 新品価格 ￥9,720から (2017/8/19 21:43時点)

硬めの発砲スチロールのような弾力のある１メートルぐらいの長さで15センチぐらいの太さの”棒”です。

腰痛や肩こりに使ってみたら？と言われたのですが…。

実は、正直言うと棒に1万円近くのお金を出すのか？と最初は思っていました。

って言うか…、それなんやねん？！という方に簡単に説明です。

この上に仰向けに寝て簡単なエクササイズをするだけで、身体のゆがみを治したり、スポーツのために身体の軸のインナーマッスルを鍛えたり、ウエストの引き締めの効果があると言われているものです。

医学的にどうかという事はよくわかりませんが、確かに使ってみると体のストレッチ効果はあるようで、腰痛や肩こりが少し治まるような気がします。

背骨の両側の肩、肩甲骨、腰、尾てい骨がグーッと引っ張られているような感じ、例えるならタイマッサージの際に背中に足を当てられてグーッと引っ張られているときの快感に似た感じがします。

エクササイズ方法として色々あるようで、それぞれ効果が異なるようなので、詳しくはお近くのトレーナーを探されたり、商品の公式サイトで調べられることをお勧めします。

私自身は、時間的な都合もあり、なかなか毎日続けて使用することはできていないのですが、妻は結構気持ちがいいようで、なぜそんなことが可能なのかが疑問でなりませんが、器用にこの上で寝ていることがあります。
（エクササイズの時間なども決まっているようなので、たぶんこれは身体によくない。）



試されたことが無い方は、たぶんいきなり買っても使い方や使用感がわからないと思うので、全国のトレーナーが検索できるURLを貼っておきます。

CoreConのストレッチポールのトレーナー検索サイト