華流時代劇ドラマのループにハマル☆

おやつブログなのに
昨日からおやつ絶ちをしています

3日もすれば慣れる！！と言い聞かせ
午前中のダラダラおやつ
午後のおやつ
15時のおやつ
夜のおやつをやめております


ま、食べ過ぎなんですよね・汗
ちゃんと「ごはん」も食べてますから


ホントこの会社に来てから
食べ物が豊富×フリー


休憩も12時〜13時のお昼休憩
15時のおやつ休憩以外も
「自主的にどうぞ」なんで
そりゃダラダラ食べちゃいますよ・・・（と責任転嫁）


せっかく痩せたのに
こっちに来てから
「初・1人暮らし」で痩せる？
いやいや、やつれる？との周囲の心配を大裏切りして
4kgも増えてしまいました

毎回、大阪に帰る前日に焦るのもそろそろ反省して
今回は大阪から帰った翌日から
「おやつ絶ち」を実行しています


と、ここまで大威張りな感じで書いておいてなんですが


一応、「おやつ絶ち中」って事で
あっ、でも厳しくし過ぎるとストレスになってしまうので


ダイエット中にも最適そうなおやつ♡


ヨーグルト




フルーツソースかけてる時点でアウトかとも思いますが
わたしはわたしに甘いので
買っちゃったもんは許してください






そう！！ガセリ菌ですよ
内臓脂肪を減らす効果があると話題のガセリ菌





マンゴーソースをかける前に一口食べてみたら
結構食べれそうなやさしい味だったので
そのうちフルーツソースなしで食べてみようと思います

でも、このフルーツソース
あと、ストロベリーとブルーベリーもあって気になるんだなぁ・・・







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