華流時代劇ドラマのループにハマル☆

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黒セサミンなんですが・・・



昨日は「初」
こちらの「+ビューティ」だったので


夜3粒のんでみました









こちらは「+ビューティ」だけあって


ハリ・透明感
コラーゲン・セラミドMKP-1
うるおい・弾力
ヒアルロン酸・プレヒアルロン酸
美容
プラセンタ
女性らしさや美白
プエラリアミリフィカ
美容と健康
ローヤルゼリー
乾燥予防
スクワレン
さびつき防止
カンカエキス末・総トコトリエノール・ビタミンC
疲れや冷え対策
高麗人参葉
代謝をサポート
ビタミンB1・B2・B6
気になる生活習慣
DHA
スムーズな流れ
EPA





ふつうのセサミンの量よりも多いし
（1日量10mgが多い中こちらは1日量6粒20mg）


プラスで
女性に嬉しい効果の成分が入ってる




前日まではこちらの同じシリーズの
黒セサミン+スタミナをのんでいて


これだと
さすが「スタミナ」だけあって



朝・夜、同じ3粒づつのむと・・・




夜・・・冴えてしまって寝れない







なので
元気に過ごしたい日中をメインにするために



朝4粒/夜2粒


とイレギュラーな配分にしようと思ってた矢先





夜に必要そうな「お肌に効く成分」配合の「+ビューティ」が届いちゃったので・・・







昨日はまた


夜3粒のんでみました





お肌にいい、なら

ホントはかなり夜に比重を置きたいとこなんですけど
→寝る前5粒とか・笑











劇的に身体が軽いとか
疲れが取れたー！！ってのはまだないのですが



割とハードなのに
お昼寝なしで過ごせてるのは
やはりこれのおかげ？？



先週から
コエンザイムやDHA・イチョウ葉をのみだして


以前より少しづつ「やる気」は戻ってきたけど


それでも


お昼寝は必須！！！！！




昨日はお昼寝もしなかったし
帰宅してから大掃除もしたし


いつもなら
お昼寝しても21時には眠いのに・・・

1日起きてれた！！！





朝のんだ「4粒」の効果なら


やっぱりセサミン要素は日中にほしい





それでも昨日は「初+ビューティ」
なので・・・
夜3粒のんでみました



「+ビューティ」かもしれないけど
セサミンの量は
「+スタミナ」の「1日分20mg」と同じ・・・





やっぱり頭冴え×冴えになってしまいました




夜のんだらダメだわ・笑




今朝は4粒のんできたので
今夜は2粒にしてみます


これでも寝れなかったら


明日は朝5粒・夜1粒で「実験」してみます・笑