2016年04月12日
やっぱり3粒のむと寝れない・・・恐るべしセサミン効果
黒セサミンなんですが・・・
昨日は「初」
こちらの「+ビューティ」だったので
夜3粒のんでみました
こちらは「+ビューティ」だけあって
ハリ・透明感
コラーゲン・セラミドMKP-1
うるおい・弾力
ヒアルロン酸・プレヒアルロン酸
美容
プラセンタ
女性らしさや美白
プエラリアミリフィカ
美容と健康
ローヤルゼリー
乾燥予防
スクワレン
さびつき防止
カンカエキス末・総トコトリエノール・ビタミンC
疲れや冷え対策
高麗人参葉
代謝をサポート
ビタミンB1・B2・B6
気になる生活習慣
DHA
スムーズな流れ
EPA
ふつうのセサミンの量よりも多いし
(1日量10mgが多い中こちらは1日量6粒20mg)
プラスで
女性に嬉しい効果の成分が入ってる
前日まではこちらの同じシリーズの
黒セサミン+スタミナをのんでいて
これだと
さすが「スタミナ」だけあって
朝・夜、同じ3粒づつのむと・・・
夜・・・冴えてしまって寝れない
なので
元気に過ごしたい日中をメインにするために
朝4粒/夜2粒
とイレギュラーな配分にしようと思ってた矢先
夜に必要そうな「お肌に効く成分」配合の「+ビューティ」が届いちゃったので・・・
![20160410_231929000_iOS.jpg](/toraconagoya/file/20160410_231929000_iOS-thumbnail2.jpg)
昨日はまた
夜3粒のんでみました
お肌にいい、なら
ホントはかなり夜に比重を置きたいとこなんですけど
→寝る前5粒とか・笑
セサミンのおかげ?
劇的に身体が軽いとか
疲れが取れたー!!ってのはまだないのですが
割とハードなのに
お昼寝なしで過ごせてるのは
やはりこれのおかげ??
先週から
コエンザイムやDHA・イチョウ葉をのみだして
以前より少しづつ「やる気」は戻ってきたけど
それでも
お昼寝は必須!!!!!
昨日はお昼寝もしなかったし
帰宅してから大掃除もしたし
いつもなら
お昼寝しても21時には眠いのに・・・
1日起きてれた!!!
朝のんだ「4粒」の効果なら
やっぱりセサミン要素は日中にほしい
それでも昨日は「初+ビューティ」
なので・・・
夜3粒のんでみました
「+ビューティ」かもしれないけど
セサミンの量は
「+スタミナ」の「1日分20mg」と同じ・・・
やっぱり頭冴え×冴えになってしまいました
夜のんだらダメだわ・笑
今朝は4粒のんできたので
今夜は2粒にしてみます
これでも寝れなかったら
明日は朝5粒・夜1粒で「実験」してみます・笑
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