治療食レシピ

物事には、目的がある。
怒るのにも目的がある。
何故、人は怒るのか？
馬鹿にされた時。
無視された時。
誤解された時。
言っていることを理解してくれない時。
その感情を爆発して怒る。
感情を整理して怒る目的を知ると冷静になれる。
脳は瞬発的に感情が出る。
怒る感情を知るといいのではないかと思う。
何で今怒っているのかな？と。