手作りアロマレシピ　私事

今日、実家に行ったら母が「テレビで風邪を引きやすい人はビタミンCを
摂ればいいんだってテレビで言ってたよ」と。そういえば、この冬は寝込む
まではいかないが、外出する度に風邪をもらってきていた私。

以前、風邪の引き初めにはレモンまるまる１個しぼって飲んだり、風邪で
寝込んだ時は１時間おき位にローズヒップティーを飲んでビタミンCを
摂って風邪を治していたことを思い出しました。

じゃーローズヒップティーをまた飲めばいいじゃん♪最近すっかり忘れていた。
母曰く、「一日３回ビタミンCを摂るといいそうだよ」とのことなので
朝昼晩とローズヒップティーを飲むことにしよう！

ローズヒップティーというと、ハイビスカスとブレントしたティーパックに
なっているのが多いですが、できればローズヒップの実を食べた方が
ビタミンＣを摂れるので、ローズヒップのファインカットやパウダーのものを
買った方が効率がよいです。シェルで買っても、ティーを飲んだ後、捨てずに
ジャムにしてヨーグルトに入れたり、パンに塗ったりして食べると無駄なく
ビタミンＣが摂れます！

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こちらの「香詩苑」のローズピップは質もコスパもよかったです。
色々試してここが一番美味しかった。キロ買いするととっても安いし！
私は１ｋｇ買って母と半分こしました。


ローズヒップのビタミンＣは、ビタミンＰのおかげで熱に強いそうです。
赤ピーマンやトマトもだそうです。
ただし、トマトはドライトマトの方がビタミンＣが多いとか。
壊れにくいビタミンＣで有名なのはジャガイモですが、これはビタミンＰでは
なくでんぶんのおかげだそうです。

これから気温が暖かくなってきますが、晴れた日以外はまだまだ寒いし、
夜なんか特にまだまだ冬って感じ！気温差で風邪を引かない為に、
ローズヒップティーを♪

美白にも良いですよ！



オーガニックアロマをぎゅっと詰め込んだ




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