手作りアロマレシピ　私事

昨日、外に出たとき花粉を体につけてきたのか、
家の中なのに、くしゃみ鼻水が止まらない(>_<)

で、家にあるハーブで花粉症用ハーブティーを
作りました。

フレッシュレモンバーム、ドライミント、ドライ
レモングラスのハーブティーです。
めちゃ、すっきりさっぱりの飲みやすいハーブティーに
仕上がりました。
レモンバームは前回紹介したとおり、ペパーミントは
抗アレルギー作用・鎮静作用、レモングラスは鎮静作用
があります。
ただ、利尿作用があるのかな〜私だけでなく夫まで
夜中にトイレに行ってました(;^ω^)

今朝もまた作って飲みました。
これは夜よりも朝飲むとホントにリフレッシュできます！

写真のマフィンは、玄米ヨーグルトで作ったものです。
別ブログで紹介してます。

レモンバームとレモングラスは妊娠中の方は
控えた方が安全かもしれないです。一応、料理に使用する程度の
量であれば大丈夫と書いてあったりはしますが・・・。
ペパーミントは子供への使用は避けて下さい。妊娠・授乳中の方は
注意が必要です。


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