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　サウナでしか得られない1番の効果は何かと聞かれれば、『脳疲労が取れること』だと
実は脳疲労の原因の一つは、ぼーっとしている時もいろいろ考えてしまうということで、脳は７０％〜80％のエネルギーが奪われていることにあります。
しかもこれに関しては脳が自動的に考え始めてしまうので、意思の力ではどうにもなりません。
何かに作業している時でも５％ほどしかUPしていないので、脳を使っていない時にいかに無駄に消費しているかがわかります。