子育てママの子育てと美容とダイエットとショッピングのブログ

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ようやく発見！ルイボスティーありました〜！

最近薬局にも置いてくれるようになって、嬉しい…

昔は、輸入雑貨店や輸入食品店しか見かけなかったから…入手困難だったイメージ（笑）

冬はホットで。
朝入れたてを飲みます

50包入っていて400円くらいだったかな…？

別のルイボスティーは24包で800円だったので、今回は50包/400円の商品を買ってみました！

お医者さんも勧めるルイボスティー！
★ノンカフェイン
★ミネラルが豊富
★便秘解消
★美肌効果
★不妊
★イライラ解消

などの効能があるそうです！

飲む他に、お掃除やお料理にもいいんだとか…️

浸しっぱなしにしても、渋くならないので嬉しい！(麦茶などのお茶は渋くなりがちで、つけすぎると美味しくない…)

妊婦さんや、女性ホルモン整えたい方、美しくなりたい女性、子育てママ、にオススメですね




読んでくださって、ありがとうございました！

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おはようございます️

今朝焼いたパンはこちら！




黒ごまの粉末(？)剃ったものを混ぜ込んで焼きました！黒ごまパン！

子供も喜んで食べてくれました

黒ごま+サツマイモ入れて焼いても美味しそう️パン屋さんのメニューにありますよね

次はどんなパンにしようかしら

読んでくださって、ありがとうございました

ダイエットには雑穀米！と思っている私（笑）

昨日炊いた雑穀米！

小分けにしてストックします


夕飯はママのみ雑穀米に置き換えます（笑）
そろそろダイエットしなくちゃ！

子供のおやつに、おにぎりをササっと作れるので、白米や雑穀米のストック助かります！

読んでくださって、ありがとうございました

おはようございます️

昨日シチューを作る時に、ちょこちょこ作っていた常備お菜「茹で人参」と「野菜炒め」を使って…


お弁当を作りました



お弁当の中身はこちら…

★茹で人参(オリーブオイルを少し入れたお湯で茹でています。茹で人参は、潰してサラダにしたり、味付けを食べる直前にすれば使い回せるので助かっています。今回のお弁当は味付けは塩で！冷蔵保存で3日で使い切ります)

★卵焼き

★海老シュウマイ

★野菜炒め(冷蔵庫にある野菜を千切りして炒めます。こちらも、塩胡椒のみ。多めに作って食べる直前に味を変えて使っていきます。冷蔵保存3日で使い切ります)

★焼肉(ニンニク醤油)

★雑穀米と白米(私は最近ダイエット中なので雑穀米期間です（笑）雑穀米と白米を半分ずつ盛り付けると、手間が掛かったように見えて、お得だなぁ（笑）

【常備お菜】は本当便利です！️
子育てしながら、パパのお弁当や子供のお弁当作ってるママには、更に強い味方だと思います！
近いうちに常備お菜の作り方、書こうと思います。よろしくお願いします！

読んでくださって、ありがとうございました！