子育てママの子育てと美容とダイエットとショッピングのブログ

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こんばんは

昨日、久しぶりにTVを見る機会が訪れました。

しかも、産後ママにも嬉しいダイエット特集

私の覚えている限りの情報を、頑張ってひねり出しますね。

�@つまむだけダイエット
リンパの流れが良くなり、老廃物が流れやすくなるそうです。ある人は5時間つまみまくっていたらしいです。

�A週に2回熱めのお風呂に入る。
お風呂につかり、蓋を途中まで閉じて肩から頭を出すそうです。半身浴の蓋ありバージョンかしら？体温が38℃になるようにキープすると、ヒートなんちゃら(すみません。)が体内で活性化され、免疫力と脂肪燃焼力がつくそうです。

�Bヨーグルト+ハチミツ+大根おろし
ヨーグルトのビフィズス菌ハチミツのオリゴ糖大根の水溶性食物繊維が力を合わせて溜まったアイツを柔らかくして[むくみ腸]を改善し便秘解消ダイエットになるそうです。

確かに簡単ですね
これならズボラな私にもできるかしら(笑)

友人からスムージーを教えてもらい、見事にはまり(笑)


年始から、毎朝旦那様とフルーツとヨーグルトでスムージーを作って飲んでいますが今回のダイエット方法も加えつつ、美ママ目指して頑張りたいと思います。
ちなみに、スムージーは毎朝フルーツ切るところからやってます

朝忙しい！って方は簡単に出来るタイプがいいですよねちょっと探してみます。

私はラテも好きなので、こちらも気になります

ダイエットサポートカフェラテ「ひみつのキャラメルラテ」

皆さんもぜひぜひ
読んで下さってありがとうございました。

おはようございます！
以前から書きたいと思っていたテーマです。

[今子育て中のママ達のやりたいことは何だろう]

子育てしながら
自宅でサロンを開くママ、
場所を借りて講習会を開くママ、
それらに興味を持ち、通うママ、憧れるママ、、、沢山のママがいます。

今日は、
「何か資格を取りたいけど、、、、
お金掛かるし資格難民になってしまったらどうしよう。
そもそも私って何が向いてるのかしら」と悩めるママに力になればいいなぁと思います。


何でも好きなようにやりなよほらほら早くと言われると焦りませんか？(笑)

私は焦ります。AとBどちらかやっていいよと言われれば、、、、

割りとスムーズにどちらか選ぶ事が出来ます。選ぶ基準は好きか嫌いかとか、、、(笑)

でも、沢山の量から「さあどうぞ」なんて言われたら混乱し、悩むのが面倒になり、もう何もしたくない(笑)きっと出来ないよ。と諦めてしまいます。


そして自分と向き合うのをやめる。
正直、私には諦めぐせがついています。(笑)

自分に向いているものって、ひとりで悩んでひとりで答えを出しても見つからないんじゃないか？と思いました。

外に出て、色んな人を見て、時には思いきって話しかけて。

地域のイベント情報を教えてもらったり一緒に参加したり。無料でできるもの〜1000円2000円で出来るものまで色々ありますよね。

例えば、ママの体験型イベントで各ブース、ワンコイン500円〜1000円均一の値段で、
体験出来るようなものがあったらママのお財布にも優しいし、面白そうですよね。(ただ主宰さんとかサロンさんは売上が取れないかな、、、ボランティアでない限り大変ですよね)

そういう交流や、無料〜有料体験型に参加する事によって自分の好きやもっとこうだったらいいのにが見えてくる事もあるかもしれません。

やりたいことと、今出来ることは、すぐには=イコールで繋がらないかもしれない。

でも、遠回りでも進めば、途中で思わぬ近道があるかもしれないし様々なルートが選べてワクワク出来る事があるかも。

私も、何の資格をとるのか、自分が何に向いてるのか、ママとして何が出来るのか、自分とちゃんと向き合って行動に移せたらと思います。

読んで下さってありがとうございました。

こんばんは！

以前カフェのオーナーとお話する機会がありました。

人見知りなので、ちょっと緊張しましたが…（笑）

近所にあった、イベントを時々やっていた赤ちゃん連れOKのカフェが残念ながら閉店してしまい

ママと赤ちゃんが楽しめて、趣味や手に職があるママが活躍出来るような、ワークショップ兼カフェや場所をもっと増やせないかしら？？と思っているので、厳しい意見も聞かせて欲しいです！とお話させていただきました️

色々お話したのですが、
今回心に響いたのは
【ママのマナーについて】

今までのスーパー人見知りな私はどこ！？（笑）頑張れ私！

お店にはお店のコンセプトがあります。
「1人の時間」大切にしたいお客様が多いお店や、赤ちゃん連れをターゲットにしたお店など様々です。

もし、前者のお店でママ達が

ベビーカーでは入れない所に無理やり入ったり。
オムツ交換台が無いからと言って、店内のベンチでオムツ替えを始めたり。
オムツを専用ではないゴミ箱に捨てたり。
離乳食のゴミを置きっ放しにしたり。
泣き叫んでいる子どもを、あやさなかったり。
ママ同士の会話に夢中で子どもを放置したり️

こういったマナーの守れない行動をとってしまうと、お店側も他のお客様も大変迷惑です。

子育て中だからと言って、何でもかんでも自分達中心で行動して言い訳ではありません!!!

確かに、ママと赤ちゃんにとっては赤ちゃん用の設備が無い所は、利用しにくいかもしれませんが、

そういった店舗を利用する際


•赤ちゃん(子連れ)大丈夫ですか？オムツ替えは大丈夫ですか？と確認を取る
•オムツ用のゴミ袋を持参する
•離乳食を店舗で食べさせていいか確認をとる
•離乳食のゴミは持ち帰る
•泣き叫んだら、あやして、それでも泣き止まない場合は外に出てあやす

これらを徹底していきたいと思いました。

赤ちゃん、ママも、お店の人も、他のお客様も皆が気持ち良く過ごせる空間は、ママの質をあげることが大事なのかな。

当たり前の事を当たり前に。
マナーを守れるママはカッコイイ
そして子どもは親を見て育つから…
子どももマナーを守ってくれるはず

美味しいホットミルクと、クッキーとスコーンを頂きました。
美味しいお菓子の写真取り忘れてしまいました

オーナーさんとお話できた事で、自分の今までの行動と、これからあるべき姿を見直せました。

文章にするため相談に乗って下さった方々、オーナーさん、読んで下さった方々…本当にありがとうございました。