稼いで遊んで人生満喫！

「ストイックになり過ぎない」

これは私が大事にしている事です。

最初に断っておきますが、完全に言い訳ブログです。

何の言い訳かというと、「昨日も食べ過ぎてしまいました。。。笑」

お酒が入り過ぎると、食欲が増すのと同時に自分制御能力が低下して、結果として暴走モードに入っちゃう事があります。



昨日の敗因は夜お酒を飲む前にめちゃくちゃお腹が空いていた事です。

いつもなら15時くらいに間食を採るようにしてて、そこで鶏肉やサラダ等を食べておくので、そこまでお腹が減ってない状態で夕飯を迎えるのですが、昨日はタイミングが合わずプロテインドリンクだけ。

お昼ご飯も少なかった為に夜に爆発しちゃった感じです。

しかも脂質たっぷりの食事。。。

ここ最近ちょっと気持ちが緩んできていますので、ちょっとだけ厳しくいこうと思います！

ストイックになり過ぎないとは言っても、4月には体脂肪12％未満にするという目標は達成するので！






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