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年を取ると代謝が悪くなり痩せにくくなるのはなぜ？ [2023/11/12 13:27]
２０代前半までは何をどれだけ食べても太らなかったのに、２０代後半になったら
急に体重が増え、お腹回りが気になるってことないですか
年齢を重ねると、基礎代謝が低下し、痩せにくくなるという現象が起こります
これは主に以下の3つの要因によるものです
１．内分泌機能の低下：年齢とともにホルモンや代謝酵素の活動が低下します。
２．活性酸素の蓄積：活性酸素が蓄積すると、ミトコンドリア（細胞内のエネルギーを生産する部分）
の活性が低..
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