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最近夜の寝付きが悪いので、睡眠薬以外でいいものは無いか探していたら
（少々眠れなくても睡眠薬に頼るつもりは無いので。やはり劇的に効果があったとしてもやはり怖い）
ちょうどTVで味の素の「グリナ」というサプリを宣伝していてこれだと思い早速注文してしました。

しかしその後じっくりサイトをいろいろ調べると、当然ですが実にいろいろたくさんあるのですね。

それまではあまり睡眠サプリのことを知らなかったのでが、選び方の要点は以下の通りだそうですが、

（1）成分効能とその含有量をよく見ること（副作用があるかどうかを知りたいのだが・・・）
　　成分や含有量が明記されているかどうか。メーカーの連絡先が記載されていること
（2）価格
　　サプリは継続して使用することを前提とされているため、継続可能価格帯であるかどうか。
（3）常飲している薬と合うかどうか
　　常飲している薬がある場合は、その薬との相性がいいか。これは医師に要相談。

　しかし専門家でも無い限り、これだっ！と決めるのは難しいと思います。

　　
　医学的（科学的）にはいろいろ飲み比べて比較するのが常道ですしそれがベストではありますが、
　現実的にそうも行きません。

　それで結局は、口コミ、値段、成分の好き嫌いで選ぶか、後は信頼性・安全性でしょうか。

　無難な選択としては、他の人の状況つまり売れ筋ランキングを参考にするしかなさそうです。


まずは広告サイトをリストしておきます。（ここから購入されても筆者のメリットは何もありませんが）

・味の素「グリナ」

・株式会社リフレ「ぐっすりずむ」

・株式会社ヴィジョンステイト「ネムリス」


・快眠サプリ人気TOP10

・2019年サポートサプリトップ５

・【殿堂入り最新版2020】専門家が厳選の睡眠サプリBEST3

・２０２０年みんなが選んだ睡眠サポートサプリBEST3



上記のサイトで個別商品情報及び売れ筋ベスト１０，５、３の情報はよくわかった。
しかし注文はまだの人及び通販サイト情報を調べたい方はどうぞ。


Amazon　睡眠サプリ売れ筋



楽天　売れ筋睡眠サプリ