立ち仕事Womenのお役立ちビューティツール

顔の乾燥が重症化してから

食べ物をとっても意識している毎日

食べる物って本当に大事なんだと
痛感しております・・・

食材の産地や新鮮さにこだわって
オーガニックなんかに手を出したりも
したいところですが・・・

やっぱり値段が高い！！！
続けたいけど続けられない！！！

というのが、正直なところです。

仕事に家事に忙しい毎日を過ごしているから
料理も簡単で時短がいいです！！

そんな私にピッタリな
時短！簡単！効果抜群！
【缶詰deゆる薬膳。】
という本をみつけました。

缶詰deゆる薬膳。 新品価格 ￥1,296から (2018/1/24 13:29時点)

著者の”いけだようこ”さんは

国際中医薬膳師資格を持つ
アラフォー(？)女性

薬膳でご自身の体調の改善と美容効果を実感
『薬膳アテンダント』としてTV・新聞・雑誌・講習会など
多数のメディアでご活躍の方です。

大阪育ちということもあってなのか

文体や表現がとてもユニーク。

プロフィールを見ていると

缶詰・・・
いけだようこ・・・

なんだかどこかで見たような…

と思っていたら、

『マツコの知らない世界』

で、『サバジェンヌ』
としてサバ缶の凄さを語っているのを
見ていましたよ！！

https://www.youtube.com/watch?v=s7ZtpE_WcNc&t=2324s

そんな『サバジェンヌ』こと”いけだようこ”さんの
【缶詰deゆる薬膳。】から

乾燥肌に効果のある缶詰情報を
シェアしていきます。

今日から早速、試してみましょ！！



モイスチャー美容液フード
食べる「体内ローションパック」として
いけださんが、おすすめしているのは

『ホタテ缶』
『豚角煮缶』

もちもち肌をつくるうえに
アンチエイジングにも効果があるそう。

この２つを

レンコン、豆腐、牛乳、白ゴマ、大根
といった白い食材と組み合わせるのがポイント

中医学では皮膚と関連が深いとされる

『肺』

肌に潤いを与えたり、表面をガードする働きがあるんですって！！

肺と肌が関係してるなんて
知らなかったです！！！

肺を潤すことで、みずみずしい、しっとり肌
がつくれるということです。

簡単＆時短レシピも掲載されています。

さっそく試してみたいです！！



貧血で肌に栄養が届かなければ
くすみ、肌荒れ、顔色が悪い
など美容面でのトラブルも出てきます。

すっぴんでもふんわり天然チークが
はいったような幸せオーラをまとった
顔をつくるために効果的な缶詰は

『イカ味付缶』

血を養い、肌に潤いチャージして
婦人科系トラブルにも効果的なのだそう

小松菜や黒豆、プルーン
お酒好きなら赤ワイン♪も
血を補うのに効果的

毎月の生理で必ず血を失うわたしたち。

貧血を自意識がある方も
そうでない方も

”血を造ること”を意識したいですね。

スキンケアでの潤いチャージも大切ですが
そもそも乾燥肌が重症化したのは
無意識に食べていたせい

目には目を
歯には歯を

他にも花粉症や生理痛に効果的な
缶詰食材活用法

気をチャージする疲労回復フードなど

トラブルに合わせた缶詰とレシピが
たくさんです。

あなたも【缶詰deゆる薬膳。】の
食の美容液メソッドで内側からの
インナービューティ習慣
はじめてみては？？？