泳げるようになるため、ちょっとした「コツ」

バタフライ、バタフライキックを
いろいろなパターンで泳いでいます。
今後、４泳法のパターンを作成予定。

レッスン中でよく見かける、
進まない事例でも泳いでみます。

バタフライは唯一、
大会を運営する「日本水泳連盟」と「日本マスターズ水泳協会」
では、競技規則が異なります。(動画参照）


〇　キックとプルのタイミングが合っている
　　足の甲で水を捕らえるキックをしている

×　タイミングが合っていない
　　前ではなく、上に頭を持ち上げる呼吸
　　左右対称でない
　　膝が曲がりすぎたキック
　　腰の上下動のみで、下への蹴り込みが無いキック
　　膝を前に出してしまう、下への蹴り込みが無いキック


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