2020年06月15日
背泳ぎの 〇 と × from AQUATICS JAPAN
https://youtu.be/7P-eAyN6EzA
背泳ぎ、背泳ぎキックを
いろいろなパターンで泳いでいます。
今後、４泳法のパターンを作成予定。
レッスン中でよく見かける、
進まない事例でも泳いでみます。
〇 キックとプルのタイミングが合っている
右手と左手、どちらかが腰元、頭上にある
左手上がる→右手下がる→右手上がる→左手下がる
〇 足の甲で水を捕らえるキックをしている
× タイミングが合っていない
両手が腰元でそろう
右手下がる→左手上がる→左手下がる→右手上がる
両手が頭上でそろう
右手下がる→右手上がる→左手下がる→左手上がる
× 手の平で水を後方に押していない
（１）下にかく
（２）肘を引く
× 目線が上を向かず、腰、全身が沈む
#バタフライ
#背泳ぎ
#平泳ぎ
#クロール
#自由形
#個人メドレー
#進む
#進まない
#水泳
#スイミング
#競泳
#aquatics_japan
@aquatics_japan
動画へのアクセスは、@aquatics_japan より
fanblogs.jp/aquaticsjapan
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2020 AQUATICS JAPAN
All Rights Reserved.
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いろいろなパターンで泳いでいます。
今後、４泳法のパターンを作成予定。
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〇 キックとプルのタイミングが合っている
右手と左手、どちらかが腰元、頭上にある
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〇 足の甲で水を捕らえるキックをしている
× タイミングが合っていない
両手が腰元でそろう
右手下がる→左手上がる→左手下がる→右手上がる
両手が頭上でそろう
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× 手の平で水を後方に押していない
（１）下にかく
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