2019年12月09日
背泳ぎをうまく泳ぐためのポイント
手の平を入水させるのは、肩の真上よりも外側
手の平すべてが水に入り、泡が消えてから水をかき始める
深い所をかくのではなく、体の真横を手の平が通過するようにかく
水の中で力を入れるポイントは、最後の肘が伸びきる時
右手で水を後に押しているときは、左手は前に伸ばす
キックは両方の足の親指が重なるくらいで動かし続ける
足の甲を、頭から一番離れた場所のままで上下させる
手の平すべてが水に入り、泡が消えてから水をかき始める
深い所をかくのではなく、体の真横を手の平が通過するようにかく
水の中で力を入れるポイントは、最後の肘が伸びきる時
右手で水を後に押しているときは、左手は前に伸ばす
キックは両方の足の親指が重なるくらいで動かし続ける
足の甲を、頭から一番離れた場所のままで上下させる
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posted by swimminglecture at 00:00| 背泳ぎ