今日は、極、個人的な話をひとつ＾＾；。
私が糖尿病と診断されてから今日に至るまでの、血糖値の推移です（恥）



　そして・・一番、最近（7月4日）に測った数値は→血糖値（空腹時）：100,　HbA1c:5.5 でした。
数字を見る限り、現在は正常そのものです。
が・・・体調の悪さは、まだ続いています（−−；）。
主な体調不良は、手足の指先の痺れです。
とにかく、表皮が敏感で・・・皮が薄〜くなっちゃってる感覚なんです（＞＜）。非常に不快。
そして、疲れやすい。―――って言うか、いつも疲れています。脱力状態です。
家はアパートの３階なのですが、階段を上るだけでへとへとになってしまいます（Ｔ＿Ｔ）。
情けない限りですが・・とても今は外で働ける状態ではありません。いえ、それは、甘えかもしれません。できない、できないと逃げてるだけなのかも・・・
どちらにしろ、情けない。なんとかしたいです、本当に。

　何か、やり方が間違っているのかも？？？
周りには、「もっと食べろ」と言われますが・・、食べると、やはり覿面に体調に現れます（＞＜）。
足先が固く、パンパンになって、触れないほど痛くなったりするんです。
怖くて、やっぱり、食べられません！（壊疽とか心配だし・・）
　私なんて、ほんと、軽い方だと思うんですよ。数値はこの通り、安定しているし・・。
糖尿病でも、薬や注射をしないと・・という方、沢山いらっしゃいますよね。
でも、大概の方は、普通に社会へ出て働いていらっしゃる。
なのに・・・・私は・・・なんてダメな人間なんだろう。
　
　今は、自分がやってうまくいった部分・・・”数値を下げる食と運動”を世間に提案してみて、それでうまくいく人が少人数でも出てくれれば・・・という思いで、こんなブログをやっています。

　糖質を徹底的に排除するような食生活をしていれば、（私の場合ですが）数値は割と簡単に下げられると思います。
ただ・・・ゼロはいけない。ゼロにしてしまうと、身体が本来の・・糖をエネルギーとして代謝するという働きをする機会を奪ってしまうと思うのです。
糖を入れなければ、血糖値が下がるのは、ごく、当り前なので、数値はすぐに下げることができるけど、だから、身体が正常になったわけではないのです！
　
　それは、身を持って知り得たことなので、声を大にして言っておきたいのです。

　糖尿病は、誰も・・どのお医者さんでも治せていない病気です。
いろいろな方法が唱えられていますけど、そのどれひとつとして、治す方法ではなく、コントロールする方法でしかないのです。

　なので・・・・どの方法を実践するにしても、絶対ではないし、もしかしたら間違いかもしれない。

それを、心に置いて、偏ったやり方のみを盲信することのないように、自分の身体に合うコントロール法を上手に選んで欲しいと思うんです！

私も、「私は、こんなことしたら、うまくいったよ〜」ぐらいのスタンスで、一成功例として提案していきます＾＾。
私のやり方が合う人が、たくさんいれば・・・幸いです。