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すずやか
糖尿病と宣告された日から薬に頼らず食事と運動のみで数値を劇的に下げることに成功しました! 血糖値を上げない生活は以外に簡単^^。 低糖質な手作りレシピも公開していきます・・
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2011年09月16日
人参のヨーグルトムースゼリー(糖質カット)
 なんか、すっごいおいしくできちゃったよ〜(^▽^)キラキラ
人参ジュースとヨーグルト・生クリームのミルク分がいい感じに分離して、きれいな2層になるのハート
ふんわりミルク風味なのに、甘酸っぱい!

 糖質ゼロ甘味料で作ればダイエットにもなるし・・ヨーグルトと人参で腸内美人キラキラ
ぜひ、お試しあれ〜^^ドキドキ大



【材 料】
◎人参ジュース(100%)160cc、 ヨーグルト160g、 糖質オフ甘味料(今日はエリスリム大さじ2.5杯)、 生クリーム(あれば10〜20cc)、 粉末ゼリー1回分

【作り方】
◎粉末ゼリーを水100ccに降り入れてふやかし、レンジで1分〜1分半チンして溶かす。
◎人参ジュース・ヨーグルト・甘味料・生クリームをよく混ぜたら、ゼリー液を入れて・・
◎均一によく混ざったら、茶濾しで濾しながら好きな容器に入れる。
◎冷蔵庫で冷やし固めればできあがり!

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