てすと

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2016年07月09日

oおもむくまま　雑多な　ブログ　（2）

外は雨です。夏の雨は、妙に肌寒い、都会では、ジメジメ、海の近くは、もっとでしょうね。
私のところはと言うと、夏、過ごすにはいいかも？、でも虫がおおくなってきていやですね、
日中の太陽ギラギラで汗をかいていても、
木陰に入れば、最高・・・涼しい

という事は夏でも意外と、　　風邪をひきやすい。　　　

冷たいものの飲みすぎ、寝不足、寝冷え、だるさ、日中と夜の寒暖の差そして・・ストレス
毎年この時期せき込みがある、なのに熱は意外と出ないので冬の風邪とは違い、
厄介です。
暑いだけで体力が取られえてしまうので、栄養のあるものをしっかりと食べて、ゆっくりと休む
という事になる。　　だ・か・ら・・・・暑くても焼肉やが込むんだ。　　
一冬超しするのも大変だが、ひと夏超えるのも大変
それでも元気に明日を迎えなければな！！！　　

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posted by 自然 at 14:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康　と　美容と・・・

2016年07月08日

oおもむくまま　雑多なブログ

きょうも、一日お疲れ様です。もう一日が早くて、何をしていたか？と首をかしげたくなる。
別のパソコンが、調子悪く電気屋に本体を、持ち込んで見ていただいたのに寿命らしく、私と同じだ

でも頑張って動いてもらわないと、こまる。

健康で生きるには、気力、体力、知力、覚力、視力、聴力、これが日に日に減少して行く、ので、
何とかしなければ、何がいいか、頭はついてる。
脳を使う事を思いついたが、なかなかこれが一番大変、頭はついてるが中身がないので、指先を使うといいよとか、
いわれます。手しごとは趣味なので少しはやります。
そして運動、でも続かなくて、散歩に行っても１K行って帰るのにようようである。
いつもは車だからいけんわ。反省　　　室内運動を考える。

posted by 自然 at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康　と　美容と・・・