少年サッカーを見守るブログ・シン

　足の痛みを訴える子供は多いですよね〜。

　その原因の１つに、スパイクの長時間の使用が挙げられます。

　周りがスパイクを履きだすと・・・どうしても、自分も・・・って思いますからね。

　ただ、足に痛みが出たら・・・スパイクは極力避け、トレーニングシューズで過ごす方が良さそうです。



　スパイクだと、どうしてもスタッド（スパイクの裏の突起物）からの圧が掛かるので、子供の柔らかい足の裏には相当な負荷が掛かってしまいます。

　その点、トレーニングシューズなら、スタッドが無い（小さな突起物が多数在りますが・・・）分、足への負担も少なくて済む訳です。

　ジュニアにスパイクが必要か・・・って話でもあるんですけどね〜。

　どう言う訳か、大会要綱にスパイク着用の義務を謳っている大会も存在しているのが現状なんです。(^^;



　良く転ぶ子なんかは、確かにスパイクを履く事で踏ん張りが利く様にはなります。

　ただ、その分・・・足首や膝等に多大な負荷が掛かっている事も少なくないんですね。

　そう言う事もあって、トレーニングシューズでも転ばない様にする事って大事なんです。

　何なら、ジョギングシューズでサッカーをしても転ばない位の安定感は身に付けたいですよね。



　そんな事もあって、ジュニア年代にはトレーニングシューズをお勧めしています。

　今見ている子も練習時には、トレーニングシューズですね・・・殆どの子が。

　試合の時のみ、スパイクを履くと言う習慣が身に付いている様です。

　お財布にも優しいですよね〜。（笑）




　さて、いざトレーニングシューズを買うとなったら・・・どんな所に注意すべきなんでしょうか？

　トレーニングシューズは、サイズさえしっかりと合えば・・・どんな物でも、良いのかなって思います。

　ただ、海外の物だと横幅が狭い物が多いので・・・その辺をしっかり試し履きして確認して欲しいですかね。

　間違っても、デザイン重視で選ばせない様にして欲しい所なんです。



　履いてみた感じ・・・つま先に僅かにゆとりが欲しいですね。

　それでも１ｃｍ以下に収まる様にしないと、逆にフィット感が失われてしまって・・・足が靴の中で安定しなくなってしまいます。

　そうすると・・・また、足の痛みを訴える様な事にもなりかねません。

　指が多少動かせる程度・・・でOKなんだと思います。



　足のサイズが大きくなる事を見越して・・・少し大き目のサイズをって考えてしまいがちなんですが、スポーツに使うものですから・・・そう言う発想はあまり好ましくありません。

　その時のベスト・・・で選んで貰えたらって思います。

　更に、インソール（クッション性の高い中敷）を同時に購入すると、クッション性が更に増す事請け合いです。

　スパイクによる痛みを訴える子には、こんな対処方法もありますよ・・・って話でした。(^^;

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