しょうちゃんの自分磨き

東京はまだ、梅雨入りしてないんですが

この時期が終わると夏本番ですよね

薄着になり肌の露出が増える・・・

そろそろ始めないと手遅れになる・・・

そう

ダイエット　

です　

僕の場合は、ただ体重を落とすというわけにいかないので

考えものなわけですよ・・・

脂肪よりも筋肉の方が重量が重いので

トレーニングし過ぎると体重が重くなりひざに負担が・・・

ただ、減量しちゃうとフィジカル的にバスケットで不利に・・・

身体を絞りながら体重を維持して

引き締まったカッコいい身体　を目指すことに

というわけで、買っちゃいました



脂肪が落ちるトレーニング　を参考にトレーニングしたいと思います！！

さてさて、どうなることやら





女性の方、運動不足の方には

スロトレ完全版ＤＶＤレッスンつき　　トレイシーメソッド

などが、おススメです