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Tomoko
キャセイパシフィック航空元CA、元海外専門ツアーコンダクター、現役PADIダイビングインストラクター（MSDT)です。
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2011年07月04日
シェイプアップウエアー
これは、効きますよ。笑顔
骨盤を締めると早く痩せます。

やはり、スタイル維持には、見えない努力が必要です。走る





Posted by Tomoko at 10:25 | 骨盤ダイエット | この記事のURL
2011年07月04日
カーブス　30分筋トレフィットネス
1週間無料体験、行ってきました。笑顔
スタッフの方もとても親切で、30分とはいえ、とても充実した筋トレ内容です。
最後に、ストレッチ体操もあり、このストレッチが運動効果を高めるとのことです。
入会金が15000円、月会費が5900円から。
月に何度通ってもいいようなので、定期的に通える人には、とても割安感が
あります。

ウエスト周りが引き締まりました！笑顔　拍手




Posted by Tomoko at 10:17 | スポーツ | この記事のURL
 

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