2013年09月13日
バランスボール
価格:1,480円 |
毎日デスクトップPCでネットをやっていますが、長時間座っていると体が硬くなりますよねw
特に私は腰痛もちなので、イスに長時間座ると腰や肩がガチガチになります^^;
そんなわけでいつもイス代わりに利用しているのがバランスボールです。
実際どんな効果があるかというと…(私が感じている範囲ですが)
○長時間座っても肩がこらない
○集中力が増す気がする
○カロリー消費になる(…といいなw)?
テレビで紹介している事例では…
○海外の小学校でイスとして取り入れられている
○国内健康器具メーカーの タ○タさんのデスクでイスとして利用している
というのをテレビでみたことがあります。なんか…実際に効果が期待できそうですよね。
エクササイズに利用するのが一番なんでしょうが、イス代わりとして欠かせないですw
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