好きなアニメ、漫画、本などについて

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毎日デスクトップPCでネットをやっていますが、長時間座っていると体が硬くなりますよねｗ

特に私は腰痛もちなので、イスに長時間座ると腰や肩がガチガチになります＾＾；

そんなわけでいつもイス代わりに利用しているのがバランスボールです。

実際どんな効果があるかというと…(私が感じている範囲ですが)

○長時間座っても肩がこらない
○集中力が増す気がする
○カロリー消費になる(…といいなｗ)？

テレビで紹介している事例では…

○海外の小学校でイスとして取り入れられている
○国内健康器具メーカーの　タ○タさんのデスクでイスとして利用している


というのをテレビでみたことがあります。なんか…実際に効果が期待できそうですよね。

エクササイズに利用するのが一番なんでしょうが、イス代わりとして欠かせないですｗ