2018年11月12日
コンビニで食物繊維 セブンイレブン
こんにちわ
しおむです
今日も無事に終わりました
さて、昨日話していたコンビニで食物繊維をとれる
食べ物を探す件ですが、今回はセブンイレブン
10分くらいしかなくて、わかりやすいものしか
探せませんでした、すいません
おにぎりで、食物繊維を3.8グラムと3.9グラムとる
ことのできるおにぎり
すごい
昨日の15グラムメニューにこのおにぎり
2つを足せば、少なく見積もっても
22グラムとることができます
おおー
私はコンビニにあまりいかないし、おにぎりも
滅多に食べないので、こんな良いものが売って
いるとは知りませんでした
しかもおいしいし
特に梅こんぶさっぱりしてて２個くらい余裕
こちらは１つ税込120円お手軽
一緒に写っているサラダはたんぱく質をとるために
買ったのですが、おいしいし、値段も相応と思う
んですが
自分で作れる人は、作ってもっていったほうが
いいです。お肉だけ別に買ってサラダにのせて、
ドレッシングは好きなのにわさび混ぜる笑
あとお味噌汁とか発酵食品を足す
サラダ自作しても買っても、全部で600円くらい
かかってしまいそうですが肉も野菜も量を自分で
調整できます
そんなんわかっとるわという結論なので、
もう一回セブンイレブンに行って他にないか探してきます
しおむです今日も無事に終わりました
さて、昨日話していたコンビニで食物繊維をとれる
食べ物を探す件ですが、今回はセブンイレブン
10分くらいしかなくて、わかりやすいものしか
探せませんでした、すいません
おにぎりで、食物繊維を3.8グラムと3.9グラムとる
ことのできるおにぎり
すごい
昨日の15グラムメニューにこのおにぎり
2つを足せば、少なく見積もっても
22グラムとることができます
おおー
私はコンビニにあまりいかないし、おにぎりも
滅多に食べないので、こんな良いものが売って
いるとは知りませんでした
しかもおいしいし
特に梅こんぶ
さっぱりしてて２個くらい余裕こちらは１つ税込120円
お手軽一緒に写っているサラダはたんぱく質をとるために
買ったのですが、おいしいし、値段も相応と思う
んですが
自分で作れる人は、作ってもっていったほうが
いいです。お肉だけ別に買ってサラダにのせて、
ドレッシングは好きなのにわさび混ぜる
笑あとお味噌汁とか発酵食品を足す
サラダ自作しても買っても、全部で600円くらい
かかってしまいそうですが肉も野菜も量を自分で
調整できます
そんなんわかっとるわ
という結論なので、もう一回セブンイレブンに行って他にないか探してきます
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