５月２２日以来、現在まで１か月間、畑に行けていない。。。
前回UPしたハウスクリーニングが一週間あったこと。
仕事の合間にしていたから体が疲弊し、今回は何もなかったかなと安心した
ところで、持病である背中のぎっくり腰を発動。
主な原因は、疲れ、ストレスもあるが、やはりスマホとパソコンが原因かと思われる。
だいたい朝になる。 ベッドから起きた時なにかリーチがかかった状態になる。 体が固まった状態で、かがんだり、背中を曲げたときにそのリーチが
本格的な筋が千切れた状態となり、背中にブチブチと千切れるような感覚。
そして、ここから一週間まで完治に日数がかかる。
３〜４日までは、寝返りの度に痛みで目が覚める。。地獄。
痛み止めの薬を飲んでも、貫通してくる。
仕事でも使い物にならないくらいの人間となる。
車に乗ると、バックするとき後ろが向けない。
ズボンが履けない。
そもそも、ベッドにどうやって寝そべられるのかと何度も体制を考えながらベッドに入る。 どうやっても痛い。
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そして、一週間と１日が経過した今、やっと回復した。
が、首やら背中に違和感は続く。
わかっちゃいるけど、スマホ、パソコンやめられない。。
パソコンはまだいい。スマホがだめ。
長時間左手を上げた状態で前のめりになる。これがだめ。
これを何時間、何日と負荷をかけ続けるのだ。
この姿勢の逆の動きを最低でも１０分以上は行ってストレッチしなければいけない。
整体などにはいっていない。いかなくても歪んでいるのはわかる。 しょせん整体はあくまでも応急処置であり、生活の根本的な姿勢を直さない限りは治らない。
寿司職人は腕を痛め、CAなど人に見られる仕事は背筋を伸ばしすぎて緊張して背中を痛め。 職種によってもゆがみはバラバラ。
なんで痛いんだろうには必ず原因はある。
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あと、体重の増加もやはりよくない。。。
この年齢で背中と腰のぎっくり腰を繰り返しているようでは、年をとったとき
どうなるんだろうかと不安になるわ。
今ならまだ間に合う！ 日々のストレッチ、運動を心がけて普通の生活ができることに幸せを感じて生きていきたい！
とりあえず今週の日曜日はママの草刈りの手伝いがあるので、畑はさらに翌週の水曜日。しかし、梅雨が始まり週間天気予報によると今月ずっと雨っぽいぞ・・。
束の間の晴れ間は７月２日からの４日間のみ・・・。
ということは、次の畑は７月３日かな。。。。
どうなっているんだろうか・・・あれだけ耕したのにまたジャングルになってそうで怖い。。。
そう考えているとまた私の背中がチクチクとしだす。
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人生なかなか前に進まないねぇ。
今はそんな感じです。
以上！
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