50代 気が向くママに

今日は、雲のち雨。
今、15時過ぎですが、さっきから雨。
強く降ったり、止んだり。

ダイエット宣言したのに、体重減ってない。現状キープ状態です。やっぱり年齢と共に代謝は悪くなりよね〜。
この夏には、同窓会。兵庫にいる友達とは年に1度は会ってた子が不参加の返事。理由は、昨年に患った顔面神経痛が完全に治ってないから。やっぱり気になるよね。職場にも同じ病気の人がいるけど、日によって、凄くわかる時と、全くわからない時がある。それに、女性だもの、みんなと会うのはイヤよね。
でも、来月、私と2人で会う。2人ならと言ってくれて。それまでに少しでも回復してたら嬉しいな。

私も2年ほど前に手術してから、健康には気をつけてるけど。病気の辛さとかは話ができるかな。

楽しい話をして、気持ちから元気なりたいよね。
楽しかったり、嬉しかったり、笑ったりすると免疫力も上がるから、身体の中から元気が湧き出て欲しい。

女性だから、若いね、綺麗ね、可愛いねって言われると、社交辞令とわかってても嬉しい。

さぁ、もう一度気合いよ入れ直し。
あと一口をやめて、バス停を一つ手前で降りて歩く。動くことを億劫がらず。
リンパの流れをよくするのにマッサージも忘れず。

今夜もお風呂に入る前に、体重計ります。

















全ての基本は、食べて寝る。だと思う（笑）
しっかり睡眠を取り、バランスの取れた食事。わかってるけど、なかなか難しいのよね。