健康 (7): お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

2017年07月21日

熱中症に気をつけながら仕事

毎日かなり熱くてたまりませんね。

職場は３２度くらいの平均です。

工場だけどクーラーはスポットクーラー

なので、ピンポイントの位置にたたないと

涼しくないですね。

暑さには多少なれてくるもんですが

汗が半端なく出ます。

水分もとらないと

熱中症で間違いなく

倒れますね！！

かといって休憩のたびに

毎回ジュースを

買っていては、

お金がどんどん飛んでいきます。

会社で配られた

塩飴や

ウオータ―クーラーの

水でリフレッシュを

はかりながら仕事をします。

熱中症には気をつけて

下さいね。

今回は水分我慢しようとかは

絶対ダメです。汗をかく

水分をとる新陳代謝が必要です。

我慢して、倒れてからでは遅いです。

他の人に迷惑もかけることに

なるし後遺症が残るかもしれませんので。

体調管理は必ずやりましょう。

真夏の睡眠を快適にサポートする【水循環マット】で毎日ぐっすり！

posted by お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで at 08:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2017年07月20日

血糖値を下げないとだるさがくる

高血圧で日々すごしていると

仕事中にだるさが来やすい

ですね。

血糖値が高くさせる要因は

いろいろとあります。

お酒や、糖分

甘いもの

食事のカロリーが高いものなど

特にビールは血圧を高くさせる

代表みたいなものでしょうか。

血圧は低くおさえる

食事習慣でしていれば

毎朝、毎回起きるとき

すっきりと目を覚ますことが

できます。

血圧が高いとだらだら

しんどい感じの朝となります。

血圧を良好にたもって

すごしましょう！！

簡単食事制限♪全メニュー塩分2.0ｇ未満の宅配弁当

posted by お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2017年02月21日

出来るだけ健康で長生き

出来るだけ健康で長生きしたいもんですね。

健康で意識している事は、

生活習慣も大事ですが

食事にも気をつけないといけませんね。

身体に潤いをあたえないいと

高齢なればなるほど劣化のスピードも

はやくなります。

40代 50代 60代になると

不健康な生活を送っている人ほど老化が

はやくなります。

身体のダメージも大きくなってきて大変です。

健康な食事なら

水溶性の食べ物がいいですね。

あとは、野菜、食物繊維を含むもの

取り入れるといいでしょう。

癌になりたくないですよね。

年令を重ねるといつ癌に

なるやら心配にもなるでしょう。

日頃の食事の付け足しとして

明治プロビヨ G21 がいいですね。

これにドリンクタイプとヨーグルト

タイプとあります。

継続して取り入れて

出来るだけ毎日摂取しています。

健康を意識して毎日取り入れて、

からだにいい事、

いろいろやりましょう！

【イトーヨーカドーネット通販】

posted by お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで at 02:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2016年08月24日

病気になってからでは遅いのでコレを食べましょ！

〇〇☽〇〇〇〇☽〇〇

病気から読み解くあなたへのメッセージ！伝えます
体内に埋もれた感情に気づき　癒しと解放へ導くヒーリング

https://coconala.com/services/2114549

〇〇☽〇〇〇〇☽〇〇

食生活が変わってきているから、

いろんな病気にかかる確率が増えます！

昔は、質素で魚や野菜がメインで食事する

時代でしたが、現在は、濃いめの味を好む

肉料理や、カロリーが多いコンビニ弁当など

選ぶのが日常となっています。

カロリーの多い食事をとることで

様々な生活習慣の病気になりやすいんです。

高血圧、心筋梗塞、糖尿病、動脈硬化症など

大人から若い世代まで広がっています。

脳の活性化させる食品はコレ

DHAを含む魚を出来るだけ食べましょう！

レシチンを含む豆腐や納豆を食べましょう！

病気なったからでは、遅いからね。

本格魚惣菜詰合せ≪煮魚3種類・西京焼2種類/各2食・合計10食入≫【焼き魚魚惣菜冷凍食品】【のし対応可】【送料無料】

価格:3,000円
(2016/8/24 21:56時点)
感想(1091件)

【送料無料】丸あじ・さばみりん・れんこ鯛・さんま開き・のどぐろ小【厳選干物】魚好きに人気の干物セット！のどぐろ等、干物の詰め合わせ！【ごちうま人気干物（5種8品）】敬老の日ギフト

価格:3,780円
(2016/8/24 21:57時点)
感想(154件)

北海道網走水産

〇〇☽〇〇〇〇☽〇〇

ツインレイ♡♡と出逢った意味、苦しむ理由を教えます！
次なるステップは！？現実的アドバイスで　恋を前進させます♡

https://coconala.com/services/2109576

〇〇☽〇〇〇〇☽〇〇

関連育児悩みストレス育てる相談カウンセル助け
診断ノイローゼ方法対策福祉介護占いスピリチュアル
ココナラ解決エレキヒーリング転職就職結婚子供
赤ちゃん退職貧乏生活癒し家族チームアシスト
ツインレイ恋愛心理ココナラサービス

タグ：食べ物長生き食生活方法エレキヒーリング貧乏心理悩み食生活対策解決

posted by お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで at 22:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2016年08月23日

食事で体に与える影響がある。

体の調子や健康に関しては、食事の内容などで

影響を受けているものです。

夜、ごはんは、ビールとあぶらっこいおかずの食事で

朝起きるのは辛くなります。

逆に夜、野菜ジュースにカロリーの少なそうな、

かしわ肉と野菜メインの食事程度で

朝起きると、一発で起きあがれる程の差が

あります。

酢は体にいいといいますよね。

たしかに、スポーツする時に

キレッ、キレッの動きが出来るのは、

酢を体に取り入れてるから

などと言われています。

私は、ちなみに何か、のどぼとけが

キューンとする食べ物が好きです。

日頃でキューンとする食べたいものには、

中華春雨、レモンのタルト、みかん缶詰め、

マカロニサラダ、大根のひたしたやつなど

他にもたくさん。

話がそれたナ！

今、一番ヒットしている

各都道府県の人気食材など

北海道、秋田、青森、岩手

ユーザーの多い代表グルメ

はコチラです。