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2015年12月19日

集中方法まとめ

社会福祉士国家試験まであと少し。
なるべく短期間、短時間の勉強で合格したいものです。
さて、今回は勉強に集中できる方法についてお話しします。管理人が最近聞いた集中方法をご紹介します。


まず自ら集中力が途切れていることを自覚し、「途切れてしまったものは仕方がない」と割り切る。


「さあ、今から集中力を取り戻すぞ」と自分に宣言する。


集中力が削がれる原因をできるだけ排除する。たとえば連絡がきそうな相手にはメールや電話をまとめて事前にしておく。空腹ならば満たしておく。


仕事の内容と重要性を再確認してから、再開する。デスクワークの場合、「書き込みをする」ことで集中力は高まる。資料の重要箇所にチェックマークをつけたり、余白に言葉を書き込んだりしていると、没頭状態に入りやすい。


普通は気づかないような細かい点にも意識を向け、今取り組んでいる仕事を新しい視点から眺めてみる。「他にいい方法は無いだろうか」と自問すると良い。

だそうです。
量より質に要点を置けば短期合格も夢じゃありませんね。
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