ツヤっさらに。変身。

ツヤのあるサラサラヘアに憧れ、

ヘアケアに力を入れる女性は少なくありません。

しかし、ヘアケアの基本でもあるシャンプーの仕方に問題がある女性が多く、
頭皮のニオイや髪の傷みを引き起こしていることも！


そこで今回は多くの女性がやりがちなNGシャンプー法をご紹介します。


■1：熱いお湯での洗髪はNG！頭皮のニオイのもとに……


熱めのお湯でシャワーを浴びる人が多いのですが、
熱いお湯での洗髪はNG！　頭皮に必要な油分まで洗い流され、
頭皮が乾燥してしまいます。その結果、

乾燥から皮膚を守るために皮脂が過剰に分泌され、

ニオイの原因に！　また、熱いお湯を使用すると頭皮の温度が高くなり、

それもまた皮脂の過剰分泌につながります。


湯船やシャワーの温度は、
よく38〜42度程度のぬるま湯が理想だと言われていますが、

洗髪のときの温度はそれ以下がおすすめ。


「ぬるい」と感じる温度設定が理想です。

人によって「ぬるい」と感じる温度は異なるため、

温度設定を意識するのではなく、自分の感覚で温度調整をしてみてください。


■2：髪を濡らして即シャンプーはNG！


髪をパパッと少し濡らしてすぐにシャンプーをするのはNG！　

洗顔に置き換えて考えてみてください。

顔をしっかり濡らしていないのに、
洗顔料をのせる人はいませんよね。

そもそも顔が濡れていないと洗顔料が泡立ちません。

洗髪も同じです。髪や頭皮をしっかり濡らさないとシャンプーが泡立ちません。


実はシャンプーは“しっかり泡立る”ことこそが重要。

「シャンプーはもともと頭皮を洗うもの。

ワックスや髪の汚れ程度であれば、しっかりシャンプーを泡立て、
泡をのせているだけでも汚れを吸着してとってくれますよ」とのこと。


髪をガシガシ擦り洗いをしなくても、
しっかり泡を立てることで髪を傷めることなく、
効率よく汚れを落とせるのです。まずは髪と頭皮を十分に濡らし、
シャンプーをよく泡立てることが大切です。


■3：“手触りツルツル”は流し足りていない証拠！


「ほとんどの女性はシャンプーの“洗い流し”が足りていません」。

多くの女性は、泡がなくなった＝流し完了だと思い込んでいますが、
泡がなくなってもシャンプー剤はまだ残っています。

髪を触ってツルツルしているうちは、まだ流したりないと思った方がよいです。


洗髪後のシャンプーは汚れを含んでいるため、
頭皮や髪、顔や体に残っていると肌荒れや髪の傷みの原因になります。

髪を触ったときにキュッと
指が止まるくらいまでしっかり流すことが大切です。


「ヤバい……やってた！」という人は、

これから是非これらを意識して、健康的なツヤ髪を維持してくださいね。