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朝食にフルーツとスーパーフルーツ [2021/10/10 13:47]
朝食に果物を食べる人は意外と少ないようです。
私自身も長い間、朝食に果物を食べることはありませんでした。
しかし、今はほぼ毎日朝食には果物を摂るようになりました。
スーパーフルーツと呼ばれるサジーは、毎日の朝食に摂ることが健康の秘訣だと思います。
わずか３０ミリリットルで栄養素がたっぷり摂れるとしても量としては物足りません。
そこでたっぷりのフルーツにサジーをかけて食べるという理想的な朝食にたどり着きました。
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