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2015年02月15日

テニスに必要な基礎的な栄養3

タンパク質ですexclamation


タンパク質は組織の修復や成長がタンパク質の基本的な役割です
タンパク質は選手の食事にもっとも重要な部分ですパンチさらにタンパク質は、体内で、炭水化物と脂肪の後に使い果たされます、しかしタンパク質をエネルギーに変えるのはとても難しいらしくがく〜(落胆した顔)試合のある日の前後にとるのが好ましいです
タンパク質は一グラムあたり4キロカロリーで肉、魚、鳥肉、乳製品、卵、ナッツがタンパク質の良い供給源です右斜め上



最近男性部門1位の漫画の聲の形という作品に、はまってます!
聲は、こえ、と読みます これがこの漫画に関係あるんですが、なかなか面白いので読んでみてはどうですか?
二巻あたりから面白くなりますよ^ ^ 



前回のなぞなぞの答えですが、正解は…板ですグッド(上向き矢印)板抱くだからです


次の問題いきますねモバQ

あんぱん、食パン、カレーパン、このうち人の言う事をよく聞くのはどれ?
です
また次のに答えかきますね^ exclamation×2
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