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2020年10月30日
ざっくり一日一答 GABA食品『そもそもGABAって何？』
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
今日は一段と寒くなりましたね。
こたつはもう解禁でしょうか？私はいいんです。だってこたつありませんから！
最近はGABAの文字をよく聞きます。ここ数年この言葉が世間で聞かれるようになりましたね。
ではGABAとは一体何でしょうか？
ここで今日のざっくり一日一答です。
植物や動物、わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。
アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それらとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たしています。
近年では、ギャバ含有食品が多く登場し、一般生活者にとっても、日常的なストレスの軽減に役立っています。
ストレス対策のほかにも、ギャバは多くの作用が期待され、注目を集めている成分です。
ギャバには、気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」があります。
ギャバは、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす作用があります。
本来なら、ギャバは体内で十分な量が作り出されるのですが、ストレスにさらされていたり、高齢になってくると、体内のギャバ量が少なくなる傾向があります。
血圧が気になる方へ GABAの緑茶
ギャバは動物や植物の内にある天然のアミノ酸なので、日頃わたしたちが口にするさまざまな食べ物に含まれています。
よく知られているのは発芽玄米で、100g中に10mgのギャバが含まれています。これは実に白米に含まれるギャバの約10倍にあたる量です。このほかにも、トマト、なす、アスパラガス、かぼちゃ、きゅうり、メロン、みかんなどの野菜や果物、漬物、キムチなどの一部の発酵食品に、ギャバが多く含まれています。
まあ、当たり前の話ですがGABAを食品から摂るのは難しい話ですよね。
(野菜もこんなに食べられません。)
そうなるとサプリメントか、粉末状で濃縮した成分を摂ることが効果的となっています。
↓初回から10%OFFで送料無料。
『まとめ』
GABAは近年リラックス効果があるとして注目されてきています。
まだまだ研究によってはさらに良い効果が発見されるかもしれません。
今後に期待ですね！
ではまた次の一日一答でお会いしましょう！
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
役立つ情報をざっくり答える一日一答ブログを運用中。
フォロワー１万人以上のインフルエンサーとしても活躍中。
講話リクエストなども受け付けております。』
今日は一段と寒くなりましたね。
こたつはもう解禁でしょうか？私はいいんです。だってこたつありませんから！
最近はGABAの文字をよく聞きます。ここ数年この言葉が世間で聞かれるようになりましたね。
ではGABAとは一体何でしょうか？
ここで今日のざっくり一日一答です。
『GABAとは？』
植物や動物、わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。
アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それらとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たしています。
近年では、ギャバ含有食品が多く登場し、一般生活者にとっても、日常的なストレスの軽減に役立っています。
ストレス対策のほかにも、ギャバは多くの作用が期待され、注目を集めている成分です。
『ギャバの働き』
ギャバには、気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」があります。
ギャバは、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす作用があります。
本来なら、ギャバは体内で十分な量が作り出されるのですが、ストレスにさらされていたり、高齢になってくると、体内のギャバ量が少なくなる傾向があります。
血圧が気になる方へ GABAの緑茶
『ギャバを含むいろいろな食べ物』
ギャバは動物や植物の内にある天然のアミノ酸なので、日頃わたしたちが口にするさまざまな食べ物に含まれています。
よく知られているのは発芽玄米で、100g中に10mgのギャバが含まれています。これは実に白米に含まれるギャバの約10倍にあたる量です。このほかにも、トマト、なす、アスパラガス、かぼちゃ、きゅうり、メロン、みかんなどの野菜や果物、漬物、キムチなどの一部の発酵食品に、ギャバが多く含まれています。
『ギャバを効率的にとるには』
まあ、当たり前の話ですがGABAを食品から摂るのは難しい話ですよね。
(野菜もこんなに食べられません。)
そうなるとサプリメントか、粉末状で濃縮した成分を摂ることが効果的となっています。
↓初回から10%OFFで送料無料。
『まとめ』
GABAは近年リラックス効果があるとして注目されてきています。
まだまだ研究によってはさらに良い効果が発見されるかもしれません。
今後に期待ですね！
ではまた次の一日一答でお会いしましょう！
ではではっ！
『著者 sagawa
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2020年10月28日
『カニに含まれる美容の栄養素と朗報』
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
相変わらずグルメブログなのにグルメらしいことを全くしていないなぁと
最近思いまして....
というわけで今日はカニをレビューしていきたいと思います！
カニといえば栄養価の高い食べ物として知られていますね。
カニは、とにかくビタミンB12が豊富！
ビタミンB12は、血液中の正常な赤血球を作るために必要な栄養で、貧血の予防や改善に大きな効能があります。
また、そのほかの効能としては、末梢神経の修復もしてくれる栄養であるため、神経症に悩む方にもおすすめです。
『ここがネック！』
ビタミンB12は肉や魚介類など動物性食品に多く含まれる成分です。ベジタリアンの人は不足しがちなので注意してください。
『ビタミンEでアンチエイジング – 強い抗酸化作用を持つ栄養』
カニの栄養には、ビタミンEもたっぷり含まれていることを覚えておきましょう。
ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつ成分。そのため、ビタミンEは細胞の老化防止やアンチエイジングに優れた効能があります。
また、末梢血管を開くことによる血行改善、LDLコレステロールの抑制など、多彩な働きや効能があります。
ビタミンEは脂溶性の栄養ですので、油と一緒に摂ることで体内への吸収率を上げることができます。
近年、かつてないほどカニの原料価格が高騰しており、
積極的にカニの品揃えができない状態にあります。
今年は配送業者の負荷問題により、
年末になると商品を届けることができなくなる可能性があるそうです、
ここでもコロナ過の影響が響いているのでしょうか？
早めの対策がよいかもしれません。。。(まあ、皆さんいつも早めの対策だとは思いますが)
『ざっくりまとめ』
美容、美味しさともに王道といわれるカニ。
残念なのは最近のコロナの影響もあるのではないかと思います。
今年は入手が以前よりも困難になるのではないかといわれていますね。
カニのリンクを載せておきましたので、ご興味がある方はぜひ。
ではまた明日のsagawaブログでお会いしましょう！
ではではっ！
相変わらずグルメブログなのにグルメらしいことを全くしていないなぁと
最近思いまして....
というわけで今日はカニをレビューしていきたいと思います！
カニといえば栄養価の高い食べ物として知られていますね。
『カニに含まれる栄養素』
カニは、とにかくビタミンB12が豊富！
ビタミンB12は、血液中の正常な赤血球を作るために必要な栄養で、貧血の予防や改善に大きな効能があります。
また、そのほかの効能としては、末梢神経の修復もしてくれる栄養であるため、神経症に悩む方にもおすすめです。
『ここがネック！』
ビタミンB12は肉や魚介類など動物性食品に多く含まれる成分です。ベジタリアンの人は不足しがちなので注意してください。
『ビタミンEでアンチエイジング – 強い抗酸化作用を持つ栄養』
カニの栄養には、ビタミンEもたっぷり含まれていることを覚えておきましょう。
ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつ成分。そのため、ビタミンEは細胞の老化防止やアンチエイジングに優れた効能があります。
また、末梢血管を開くことによる血行改善、LDLコレステロールの抑制など、多彩な働きや効能があります。
ビタミンEは脂溶性の栄養ですので、油と一緒に摂ることで体内への吸収率を上げることができます。
近年、かつてないほどカニの原料価格が高騰しており、
積極的にカニの品揃えができない状態にあります。
今年は配送業者の負荷問題により、
年末になると商品を届けることができなくなる可能性があるそうです、
ここでもコロナ過の影響が響いているのでしょうか？
早めの対策がよいかもしれません。。。(まあ、皆さんいつも早めの対策だとは思いますが)
『ざっくりまとめ』
美容、美味しさともに王道といわれるカニ。
残念なのは最近のコロナの影響もあるのではないかと思います。
今年は入手が以前よりも困難になるのではないかといわれていますね。
カニのリンクを載せておきましたので、ご興味がある方はぜひ。
ではまた明日のsagawaブログでお会いしましょう！
ではではっ！
2020年10月27日
『これがおすすめ！脱毛クリームと脱毛クリームの効果まとめ』
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
昨日はお休みの日でした。更新がなくて寂しくなった方もいらっしゃった？かもしれませんね！
早速ですが今回は脱毛クリームのご案内。
脱毛したいけど、エステに行くお金も時間もない。
そんな方にお勧めなのが『脱毛クリーム』
といっても脱毛クリームの何を選べばいいかわからない！という方へレビューをしていきますね。
カミソリのデメリットは、カミソリの刃で肌の表面を削ってしまうことです。
脱毛クリームは薬剤で毛を溶かして除去するため、使用している薬剤が自分の肌に合えば、カミソリに比べて肌への負担が少ないと言えます。
あまり大きい声では聞けないムダ毛処理のこと。それでも処理はしたいですよね。
しかしシェーバーを使うと、刃で表面を削ってしまい、肌が傷つく原因を作ってしまいます。そのため、今回ご紹介する脱毛クリームを併用して使用してみてもいいですね。
脱毛クリームとは手や足、脇などに生えているムダ毛を取り除くためのクリームです。
脱毛ではなく、あくまで除毛なので定期的なお手入れが必要です。
脱毛と除毛の違い
「脱毛」は毛根から毛を取り除くこと、「除毛」は表面の毛を取り除くことを指します。
今回取り上げる脱毛クリームでは完全に毛根から毛を取り除くことはできません。そのため脱毛クリームには「脱毛」効果ではなく、「除毛」効果があることを理解しましょう。
毛の主成分はタンパク質を「チオグリコール酸カルシウム」等の化学物質の作用で毛を溶かして切断、取り除きます。
脱毛クリームを使ったケアはあくまで「除毛」なので皮膚の中に毛根は残ってしまい、定期的なお手入れが必要になります。完全に毛を取り除く「脱毛」はサロンやクリニックでの治療が必要になりますので、ご注意ください。
脱毛クリームを選ぶ際に見るべきポイントは除毛力です。腕や足など毛がしっかりしていて肌も比較的強い部分には除毛力のあるものがおすすめです。
特に脇は、腕や足よりも毛が太く硬いので女性用ではなかなか綺麗にならない方もいらっしゃいます。あまり効果を感じられない場合は、メンズ用を使ってみてもいいでしょう。
メンズ用は男性の太く、密集している毛を取り除くために作られているため、高い除毛力を誇ります。しかしメンズ用は肌への刺激が強いため、まずは普通肌用や敏感肌用の脱毛クリームを使用することをおすすめします。
その後、効果が感じられなければメンズ用を使用するようにしましょう。その際、パッチテストの実施と使用後の保湿を心がけてくださいね。
脱毛クリームの特徴は永久脱毛ではないため、
短期、中期にムダ毛の処理をしたいという方にお勧めです。
エステだとコストがかかってしまいますが、クリームは何度も使えて低コストが特徴です。
ではまた明日お会いしましょう！
ではではっ！
昨日はお休みの日でした。更新がなくて寂しくなった方もいらっしゃった？かもしれませんね！
早速ですが今回は脱毛クリームのご案内。
脱毛したいけど、エステに行くお金も時間もない。
そんな方にお勧めなのが『脱毛クリーム』
といっても脱毛クリームの何を選べばいいかわからない！という方へレビューをしていきますね。
カミソリのデメリット
カミソリのデメリットは、カミソリの刃で肌の表面を削ってしまうことです。
脱毛クリームは薬剤で毛を溶かして除去するため、使用している薬剤が自分の肌に合えば、カミソリに比べて肌への負担が少ないと言えます。
あまり大きい声では聞けないムダ毛処理のこと。それでも処理はしたいですよね。
しかしシェーバーを使うと、刃で表面を削ってしまい、肌が傷つく原因を作ってしまいます。そのため、今回ご紹介する脱毛クリームを併用して使用してみてもいいですね。
脱毛クリームとは
脱毛クリームとは手や足、脇などに生えているムダ毛を取り除くためのクリームです。
脱毛ではなく、あくまで除毛なので定期的なお手入れが必要です。
脱毛と除毛の違い
「脱毛」は毛根から毛を取り除くこと、「除毛」は表面の毛を取り除くことを指します。
 | 価格:3,630円 |
今回取り上げる脱毛クリームでは完全に毛根から毛を取り除くことはできません。そのため脱毛クリームには「脱毛」効果ではなく、「除毛」効果があることを理解しましょう。
脱毛クリームの効果
毛の主成分はタンパク質を「チオグリコール酸カルシウム」等の化学物質の作用で毛を溶かして切断、取り除きます。
脱毛クリームを使ったケアはあくまで「除毛」なので皮膚の中に毛根は残ってしまい、定期的なお手入れが必要になります。完全に毛を取り除く「脱毛」はサロンやクリニックでの治療が必要になりますので、ご注意ください。
脱毛クリームを選ぶ際に見るべきポイントは除毛力です。腕や足など毛がしっかりしていて肌も比較的強い部分には除毛力のあるものがおすすめです。
特に脇は、腕や足よりも毛が太く硬いので女性用ではなかなか綺麗にならない方もいらっしゃいます。あまり効果を感じられない場合は、メンズ用を使ってみてもいいでしょう。
メンズ用
メンズ用は男性の太く、密集している毛を取り除くために作られているため、高い除毛力を誇ります。しかしメンズ用は肌への刺激が強いため、まずは普通肌用や敏感肌用の脱毛クリームを使用することをおすすめします。
その後、効果が感じられなければメンズ用を使用するようにしましょう。その際、パッチテストの実施と使用後の保湿を心がけてくださいね。
 | 価格:2,980円 |
まとめ
脱毛クリームの特徴は永久脱毛ではないため、
短期、中期にムダ毛の処理をしたいという方にお勧めです。
エステだとコストがかかってしまいますが、クリームは何度も使えて低コストが特徴です。
ではまた明日お会いしましょう！
ではではっ！
 | 価格:2,998円 |
2020年10月25日
ざっくり１日一答 「経済的な成功者のあれこれ」考察とナントカ。。
「職場の上司ではなく
顧客こそが重要である!」
知っていると思って、再度聞くと「なるほどな!」と思いました。
みなさんも嫌な上司がいると思います。
そんな時はsocial distance! （距離を取りましょう。。。）
というわけで起業家の色々です。そして毎度毎度のsagawaです。
成功者のマインドにはどのようなものがあるのでしょうか??
ざっくり見ていきましょう。
「経済的な成功者の特徴。」
あくまでも経済的な成功者のナントカです。
必ずしも「幸せな人」といえるわけではありませんが、
経済的な潤いは人生にゆとりを与えてくれますね!
1．成功者は継続をしている。
定番ですよね！私は大きいことを成し遂げた人で継続をしないというケースを聞いたことがありません。
『やらないで後悔するよりも、やって後悔するほうがいい。』皆さんの知っているフレーズですが、
どうせの人生何かにチャレンジするのもよいかもしれません。
継続できない人の特徴はナンバーワン思考だとか
毎日長時間やらなければならないのかと思う方が多いですが、
自分の好きなことをとりあえず30秒やってみましょう！
スイッチが入って勉強が続きます。
私はお絵かきが好きで継続していますが、秘訣は『授業が退屈だったから現実逃避でやっていた。』
そんな感じです。人に勝とうと思ったことはあまりありません。
好きなことに集中していましたね（笑）
２、『人に時間とお金を使っている』
成功者の傾向はたくさんありますので、今日のブログだけでは伝えきれないところがあります。
またシリーズを作ってお話しできればと思います。
成功は『人徳が大事です。』人を大切にするということですね。
人を大切にするということは、当然過去を見ている余裕はありませんし、
人の喜びを考えているということですから、楽しくなれる
そして助けた人がひょんなことで助けてくれる。そんなこともあるんです。
今日はこの言葉
『善を行うのに飽いてはいけません。失望せずにいれば、時期が来て、刈り取ることになります。』
引用 愛読書 聖書 ガラテヤ書６章9節
毎度毎度の聖書引用ですが、聖書は永遠のベストセラーとも『本の中の本』ともいわれています。
世界のルールブックともいわれるほど、真実を述べています。
力にあふれる書籍であります。
３、まとめ
またこのシリーズを話していきたいと思いますが、
人に対して何がよいことであるのかを考えることが、人生を豊かにする秘訣です。
ではでは今週末、喜びに満ちた生活をお楽しみください。
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
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顧客こそが重要である!」
知っていると思って、再度聞くと「なるほどな!」と思いました。
みなさんも嫌な上司がいると思います。
そんな時はsocial distance! （距離を取りましょう。。。）
というわけで起業家の色々です。そして毎度毎度のsagawaです。
成功者のマインドにはどのようなものがあるのでしょうか??
ざっくり見ていきましょう。
「経済的な成功者の特徴。」
あくまでも経済的な成功者のナントカです。
必ずしも「幸せな人」といえるわけではありませんが、
経済的な潤いは人生にゆとりを与えてくれますね!
1．成功者は継続をしている。
定番ですよね！私は大きいことを成し遂げた人で継続をしないというケースを聞いたことがありません。
『やらないで後悔するよりも、やって後悔するほうがいい。』皆さんの知っているフレーズですが、
どうせの人生何かにチャレンジするのもよいかもしれません。
継続できない人の特徴はナンバーワン思考だとか
毎日長時間やらなければならないのかと思う方が多いですが、
自分の好きなことをとりあえず30秒やってみましょう！
スイッチが入って勉強が続きます。
私はお絵かきが好きで継続していますが、秘訣は『授業が退屈だったから現実逃避でやっていた。』
そんな感じです。人に勝とうと思ったことはあまりありません。
好きなことに集中していましたね（笑）
２、『人に時間とお金を使っている』
成功者の傾向はたくさんありますので、今日のブログだけでは伝えきれないところがあります。
またシリーズを作ってお話しできればと思います。
成功は『人徳が大事です。』人を大切にするということですね。
人を大切にするということは、当然過去を見ている余裕はありませんし、
人の喜びを考えているということですから、楽しくなれる
そして助けた人がひょんなことで助けてくれる。そんなこともあるんです。
今日はこの言葉
『善を行うのに飽いてはいけません。失望せずにいれば、時期が来て、刈り取ることになります。』
引用 愛読書 聖書 ガラテヤ書６章9節
毎度毎度の聖書引用ですが、聖書は永遠のベストセラーとも『本の中の本』ともいわれています。
世界のルールブックともいわれるほど、真実を述べています。
力にあふれる書籍であります。
３、まとめ
またこのシリーズを話していきたいと思いますが、
人に対して何がよいことであるのかを考えることが、人生を豊かにする秘訣です。
ではでは今週末、喜びに満ちた生活をお楽しみください。
ではではっ！
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2020年10月23日
『なぜインドカレーにラッシーが付くのか？』 ラッシーで変わるくらっしー 暮らし
みなさんこんにちは!毎度のsagawaです!
今日も定番のインドカレー屋での駄弁り。
日本人だと馴染みが薄いかもしれませんね。
（私も日本人ですが、、、）
インドカレー屋に行ったことある人はいますか？、意外にも日本人がたくさんいるんです!(田舎にあるのかなぁ...)
メニューも豊富で人気の秘密はやっぱり量!
さすが外国の店という感じ。
なんでも強みはナンライス2回お替り自由という太っ腹!!
インドカレーは糖質とカロリーが少なく、女性にも人気のメニューです。
今日はダルカレーとマトンカレーのチョイス。辛さはホットで、この選択が命取りだった！
『辛い！』
辛さはダブルホットまであり、そのひとつ前のホットだったんですが辛すぎました。
蒙古タンメン中本で鍛えられていたはずなのに、まだまだ世界は広いですねぇ
『なぜに！カレーとラッシー』
インドカレーに使用される数多くのスパイスのなかでも、とくに辛みを持つスパイスが「トウガラシ」（チリペッパー）であり、トウガラシには大量の辛味成分「カプサイシン」が含まれています。これは耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
実はカプサイシンは、脂溶性（油に溶けやすい性質）であり、さらにはヨーグルトに含まれている乳脂肪に溶けやすく、カレーのプレートにヨーグルトが添えられて提供されるインドカレー屋もありますが、その理由はここにあります。
酢酸菌サプリ 酢酸菌＋乳酸菌
『ラッシーとカレーは相性抜群』
カレーに含まれるカプサイシンには、辛味による食欲増進だけではなく、血行・血流を良くして疲労回復効果もあるといわれていますね。しかしその反面、食べ過ぎると胃腸が荒れたり、下痢になったりもしてしまう。それを助けてくれるのがラッシー。
ラッシー様様ですね！
カレーとラッシーは、バランスよく摂取することでお互いの長所を活かす、実に理にかなったベストパートナーと言えるんです！
未知なる味を是非体感してみて下さい!
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2020年10月22日
ざっくり１日一答 「フランス語は難しくない！」 簡単とも言っていない！
みなさんこんにちは!毎度のsagawaです。
今週はアフリカの人たちと関わりました。あー今週もか！
それもいつものケバブ屋という定番の流れ。
彼らはフランスの植民地なので、フランス語を話せる人たちもいるんです。
民族の言葉と英語、フランス語。うわぁーこれだけでも3か国語だ。
そんなこんなでフランス語あれこれです。ではでは早速行きましょう！
「フランス語のABC」
フランス語は英語と同じアルファベット26字から成り立っています。
アルファベットを覚えているみなさんは楽勝ですね!ただし読み方が違うんです。
そんな上手い話があるわけないですよね。。
王道に近道なしです!といっても肩の力を抜いてテキトーに行きましょう!
◆「やせる道場？」エステ体験行ってみた！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BO8SA+G3ASDU+1HK2+2Z6O1F
「読み方結構違います。」
まずはa.b.c.d.eの5文字から。（ア、べ、セ、デ、ウ）と読みます。
どういう感じで覚えましょうかね??
「安倍総理が〜」って最初のアベしか思いつきませんでした!!
語学は関連の言葉を作ると覚えやすいです。
いわゆる「エピソード記憶」と言うやつですね。意外とすんなりいけるのでお勧めです。
「コツを掴みましょう!」
中でも韓国語は日本語と同じ意味、発音の語句もあります。
フランス語はどちらかといえば英語に近いです。
例えば、「delicious」美味しい。フランス語では「délicieux」デリシューと読みます。3カ国語を覚えたあたりから暗記がスイスイ。
要はコツをつかむこと。
「失敗を恐れない!」
外国人に日本人の短所はなんですか?と聞くと、大抵帰ってくる答えが「シャイ」なんです。
まあそうですよね！
私はシャイと、間違ってはいけない!という日本本来の完璧が美徳の教育制度が影響していると感じています。
外国人と関われる機会があるなら、言語能力が飛躍的に伸びます!
いずれは世界へ!とか人生がより豊かになる気がしますね。
今日のざっくり１日一答はフランス語のナントカでした!
毎日18時ころ更新していますので、ぜひ遊びにいらして下さいね。
では次回の一日一答でお会いしましょう!
ではではっ!!
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
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今週はアフリカの人たちと関わりました。あー今週もか！
それもいつものケバブ屋という定番の流れ。
彼らはフランスの植民地なので、フランス語を話せる人たちもいるんです。
民族の言葉と英語、フランス語。うわぁーこれだけでも3か国語だ。
そんなこんなでフランス語あれこれです。ではでは早速行きましょう！
「フランス語のABC」
フランス語は英語と同じアルファベット26字から成り立っています。
アルファベットを覚えているみなさんは楽勝ですね!ただし読み方が違うんです。
そんな上手い話があるわけないですよね。。
王道に近道なしです!といっても肩の力を抜いてテキトーに行きましょう!
◆「やせる道場？」エステ体験行ってみた！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BO8SA+G3ASDU+1HK2+2Z6O1F
「読み方結構違います。」
まずはa.b.c.d.eの5文字から。（ア、べ、セ、デ、ウ）と読みます。
どういう感じで覚えましょうかね??
「安倍総理が〜」って最初のアベしか思いつきませんでした!!
語学は関連の言葉を作ると覚えやすいです。
いわゆる「エピソード記憶」と言うやつですね。意外とすんなりいけるのでお勧めです。
「コツを掴みましょう!」
中でも韓国語は日本語と同じ意味、発音の語句もあります。
フランス語はどちらかといえば英語に近いです。
例えば、「delicious」美味しい。フランス語では「délicieux」デリシューと読みます。3カ国語を覚えたあたりから暗記がスイスイ。
要はコツをつかむこと。
「失敗を恐れない!」
外国人に日本人の短所はなんですか?と聞くと、大抵帰ってくる答えが「シャイ」なんです。
まあそうですよね！
私はシャイと、間違ってはいけない!という日本本来の完璧が美徳の教育制度が影響していると感じています。
外国人と関われる機会があるなら、言語能力が飛躍的に伸びます!
いずれは世界へ!とか人生がより豊かになる気がしますね。
今日のざっくり１日一答はフランス語のナントカでした!
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では次回の一日一答でお会いしましょう!
ではではっ!!
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2020年10月20日
ざっくり一日一答 『様々なIn the air』空気を読むフレーズ 英語フレーズ
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
これからの時期はバイクに乗ってると風邪をひきそうになるくらい寒くなるなぁ
とバイクに乗りながらふと考えていました。といっても皆さんは車かぁー
いいなぁ！
セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール
そんなこんなで今回のざっくり一日一答英語フレーズは『In the air』
空に何かあるようなイメージですね。いつものことながら英語は直訳よりも意訳を楽しんでくださいね。
意味は『~の気配が漂って』んーかっこいいフレーズです！
『場面』
今の時期ですと秋の気配が感じられます。という例文が思い浮かびました。
Ex;『The sky is clear and blue. It’s feels like autumn is in the air.』
秋の気配の前に、天気の状態を加えると上記のように、気持ちよく晴れた天気です。とできますね！
『いろいろな意味があります』
in the airは空中とかいう意味もあります。こちらはイディオムとしてではなく、
どちらかというと直訳のほうですよね。『空に』でもいいかもしれません。
場合によって使い分けていきましょう。
『例文』
それでは例文です。
１、a chill in the air (肌寒さ)
２、Love is in the air. (愛の漂う雰囲気。)
３、build castles in the air (空想にふける)
私はなんといっても２番目のLove is in the air. (愛の漂う雰囲気。)が好きですね。
皆さんもそうですか！話が合いますね！
このように文やニュアンスで意味が色々あることがわかります。
効率よく学べる英会話ならココ↓
よく見ると英語訳はセンスが必要で『つまりこういうことを言っているんでしょ？』
といったアバウトに読み取る力が必要となってきますね！
『まとめ』
本日の一日一答フレーズは『in the air』といろいろな使い方でした。
寒くも熱くもない今の時期が勉強にもってこいですよ！
勉学の秋とか読書の秋とか言いますし。。。
おかげさまでご愛読者様が増えているとともに、
いつも見てくださっている方々もいて、感謝感謝です！
明日は別の言語とかとかうんちくとかの２本立てを考えています。
ではまた明日の一日一答でお会いしましょう。
ではではっ！
『著者 sagawa
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これからの時期はバイクに乗ってると風邪をひきそうになるくらい寒くなるなぁ
とバイクに乗りながらふと考えていました。といっても皆さんは車かぁー
いいなぁ！
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そんなこんなで今回のざっくり一日一答英語フレーズは『In the air』
空に何かあるようなイメージですね。いつものことながら英語は直訳よりも意訳を楽しんでくださいね。
意味は『~の気配が漂って』んーかっこいいフレーズです！
『場面』
今の時期ですと秋の気配が感じられます。という例文が思い浮かびました。
Ex;『The sky is clear and blue. It’s feels like autumn is in the air.』
秋の気配の前に、天気の状態を加えると上記のように、気持ちよく晴れた天気です。とできますね！
『いろいろな意味があります』
in the airは空中とかいう意味もあります。こちらはイディオムとしてではなく、
どちらかというと直訳のほうですよね。『空に』でもいいかもしれません。
場合によって使い分けていきましょう。
『例文』
それでは例文です。
１、a chill in the air (肌寒さ)
２、Love is in the air. (愛の漂う雰囲気。)
３、build castles in the air (空想にふける)
私はなんといっても２番目のLove is in the air. (愛の漂う雰囲気。)が好きですね。
皆さんもそうですか！話が合いますね！
このように文やニュアンスで意味が色々あることがわかります。
効率よく学べる英会話ならココ↓
よく見ると英語訳はセンスが必要で『つまりこういうことを言っているんでしょ？』
といったアバウトに読み取る力が必要となってきますね！
『まとめ』
本日の一日一答フレーズは『in the air』といろいろな使い方でした。
寒くも熱くもない今の時期が勉強にもってこいですよ！
勉学の秋とか読書の秋とか言いますし。。。
おかげさまでご愛読者様が増えているとともに、
いつも見てくださっている方々もいて、感謝感謝です！
明日は別の言語とかとかうんちくとかの２本立てを考えています。
ではまた明日の一日一答でお会いしましょう。
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
役立つ情報をざっくり答える一日一答ブログを運用中。
複数語を操るマルチリンガル。たまに通訳者を兼任。
フォロワー１万人以上のインフルエンサーとしても活躍中。
講話リクエストなども受け付けております。』
ざっくり１日一答 「韓国語と韓流ドラマとナントカ」お茶の間のチャンネル争い
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
今日はお待ちかね久しぶりの韓国語講座です！
私は小さい頃母親に韓国を叩き込まれました。
韓流ドラマ見ようぜ！と。
最近は『イケメンですね』という韓流ドラマを見返しています。
ヨン様の冬のソナタから始まり、チャングムの誓いとかハマりましたね！
親の影響でお茶の間がチャンネル争いに！
まあ、あるあるですよね。。
「単語はフレーズで」
韓国語を学ぶ上で大切なのは、まず共通する漢字語を利用することですね。
例えば「食」という漢字は日本語の音読みは
「ショク」ですが、韓国語の読みは「シク」です。
そしてここから「食堂」（シクタン）、食事「シクサ」、「間食」（カンシク）というように次々と単語を覚えていくことができます。
英語よりもずいぶん簡単ではないでしょうか!
ここで覚えておきたいことは、韓国語の発音は日本語のように音、訓読みにわかれてなく
１つだけなんです。
と考えたらすぐ攻略できそうなのが韓国語の魅力ですね!
「いたたた...!」エルセーヌのエステ体験行ってみた！【画像あり】
とまあこんなところで今日は少し短めのざっくり一日一答でした。。
詰め込んでも吐いちゃうだけですからね！
ドラえもんの暗記パンがあればいいんですけどね！
あーでもあれはすぐ忘れてしまうんでしたっけ？
ドラえもんも見返さないと！もちろん『日本語』で！
ではまた明日の一日一答でお会いしましょう！
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
役立つ情報をざっくり答える一日一答ブログを運用中。
多国語を使うマルチリンガルとしてたまーに通訳士として活躍？中
フォロワー１万人以上のインフルエンサーとしても活躍中。
講話リクエストなども受け付けております。』
今日はお待ちかね久しぶりの韓国語講座です！
私は小さい頃母親に韓国を叩き込まれました。
韓流ドラマ見ようぜ！と。
最近は『イケメンですね』という韓流ドラマを見返しています。
ヨン様の冬のソナタから始まり、チャングムの誓いとかハマりましたね！
親の影響でお茶の間がチャンネル争いに！
まあ、あるあるですよね。。
「単語はフレーズで」
韓国語を学ぶ上で大切なのは、まず共通する漢字語を利用することですね。
例えば「食」という漢字は日本語の音読みは
「ショク」ですが、韓国語の読みは「シク」です。
そしてここから「食堂」（シクタン）、食事「シクサ」、「間食」（カンシク）というように次々と単語を覚えていくことができます。
英語よりもずいぶん簡単ではないでしょうか!
ここで覚えておきたいことは、韓国語の発音は日本語のように音、訓読みにわかれてなく
１つだけなんです。
と考えたらすぐ攻略できそうなのが韓国語の魅力ですね!
「いたたた...!」エルセーヌのエステ体験行ってみた！【画像あり】
とまあこんなところで今日は少し短めのざっくり一日一答でした。。
詰め込んでも吐いちゃうだけですからね！
ドラえもんの暗記パンがあればいいんですけどね！
あーでもあれはすぐ忘れてしまうんでしたっけ？
ドラえもんも見返さないと！もちろん『日本語』で！
ではまた明日の一日一答でお会いしましょう！
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
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多国語を使うマルチリンガルとしてたまーに通訳士として活躍？中
フォロワー１万人以上のインフルエンサーとしても活躍中。
講話リクエストなども受け付けております。』
2020年10月19日
ざっくり一日一答 『失恋で悔しい方』 いらっしゃーい！ sagawaの部屋
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
今日もいい日になりましたね。
どんなことが起こったとしても、It is well！(すべてが益になる) まあ悪いことをしたら別の話ですが、、、
◆「やせる道場？」エステ体験行ってみた！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BO8SA+G3ASDU+1HK2+2Z6O1F
今日のタイトルは『失恋は尊いものである』ということです。
皆さんも経験あると思いますが、『皆さんも』ということはですよ！
私にも失恋経験はあるんです。
でも大丈夫！それは大昔の話で笑い話になれる『いい思い出です』
まあこれを見ている方たちはそんなところを通過してきた『猛者』だと思いますので
軽ーく構えててくださいね。
それでは本題に入っていきましょう。
１、『失恋もチャンス』
失恋。つらいですよね。でもそんなものは時とともに忘れ去ります。
今、それを経験されている方もいるかもしれませんね。
私は経験上、失恋をしたほうが収穫は大きいと感じています。
希望を述べるとすれば、恋というものは生きていればいくらでも機会があるということです。
それに新しい恋があると昔の人のことを忘れてしまいます。
『今』幸せになればいいんです。新しい出会いは前向きでないと発生しませんね。
２、復讐したい方へ
それでも復讐したいという方はいい方法があります。
あなたが幸せになることが一番の復讐です。
新しい好きな人を見つけたら、過去の人を忘れてしまいますし、
仮に過去の人にあったとしても、今度はこっちから振ってあげてください。『新しい恋人がいます』と。
３、言葉
『すべての懲らしめは、そのときは喜ばしいものではなく、かえって悲しく思われるものですが、
後になると、これによって訓練された人々に平安な義の実を結ばせます。』
引用 愛読書 聖書 へブルの手紙12：11
失恋した人ではないと開かれない扉があります。
前の自分よりも飛躍的に成長を遂げるでしょう。これは確かなことです。
平安な心とは苦しみを乗り越えた者に訪れるものです。
『そしてどうするか』
過去を思い返さないようにと思うと、思い返してしまう。それが人間です。
ただ相手を『赦す』べきです。相手に見る目がなかったのではなく、
『自分に見る目がなかった』と。今度は見る目をつけてもっといい人と出会おうではありませんか！
失恋だけでなく、苦しいつらい経験をされている方は祝福されています。
それもお忘れなきように。
それはそうとこのsagawaのブログ、大好評につきまして毎日18時更新に決めました！
まあ昨日同じこと言いましたよね。見逃してしまった方へ報告でした。
それではみなさんまた明日の一日一答でお会いしましょう！
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
役立つ情報をざっくり答える一日一答ブログを運用中。
フォロワー１万人以上のインフルエンサーとしても活躍中。
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今日もいい日になりましたね。
どんなことが起こったとしても、It is well！(すべてが益になる) まあ悪いことをしたら別の話ですが、、、
◆「やせる道場？」エステ体験行ってみた！
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今日のタイトルは『失恋は尊いものである』ということです。
皆さんも経験あると思いますが、『皆さんも』ということはですよ！
私にも失恋経験はあるんです。
でも大丈夫！それは大昔の話で笑い話になれる『いい思い出です』
まあこれを見ている方たちはそんなところを通過してきた『猛者』だと思いますので
軽ーく構えててくださいね。
それでは本題に入っていきましょう。
１、『失恋もチャンス』
失恋。つらいですよね。でもそんなものは時とともに忘れ去ります。
今、それを経験されている方もいるかもしれませんね。
私は経験上、失恋をしたほうが収穫は大きいと感じています。
希望を述べるとすれば、恋というものは生きていればいくらでも機会があるということです。
それに新しい恋があると昔の人のことを忘れてしまいます。
『今』幸せになればいいんです。新しい出会いは前向きでないと発生しませんね。
２、復讐したい方へ
それでも復讐したいという方はいい方法があります。
あなたが幸せになることが一番の復讐です。
新しい好きな人を見つけたら、過去の人を忘れてしまいますし、
仮に過去の人にあったとしても、今度はこっちから振ってあげてください。『新しい恋人がいます』と。
３、言葉
『すべての懲らしめは、そのときは喜ばしいものではなく、かえって悲しく思われるものですが、
後になると、これによって訓練された人々に平安な義の実を結ばせます。』
引用 愛読書 聖書 へブルの手紙12：11
失恋した人ではないと開かれない扉があります。
前の自分よりも飛躍的に成長を遂げるでしょう。これは確かなことです。
平安な心とは苦しみを乗り越えた者に訪れるものです。
『そしてどうするか』
過去を思い返さないようにと思うと、思い返してしまう。それが人間です。
ただ相手を『赦す』べきです。相手に見る目がなかったのではなく、
『自分に見る目がなかった』と。今度は見る目をつけてもっといい人と出会おうではありませんか！
失恋だけでなく、苦しいつらい経験をされている方は祝福されています。
それもお忘れなきように。
それはそうとこのsagawaのブログ、大好評につきまして毎日18時更新に決めました！
まあ昨日同じこと言いましたよね。見逃してしまった方へ報告でした。
それではみなさんまた明日の一日一答でお会いしましょう！
ではではっ！
『著者 sagawa
なんでも系 知識系ブロガー
役立つ情報をざっくり答える一日一答ブログを運用中。
フォロワー１万人以上のインフルエンサーとしても活躍中。
講話リクエストなども受け付けております。』
2020年10月18日
ざっくり一日一答 英語フレーズ『Chicken soup for the soul』心の温まる話
皆さんこんにちは！毎度のsagawaです。
最近は寒さ＋雨＋風でとても寒いなあと思うこの頃ですが、
これは関東での話です。カンカン照りの晴れのところもあると思いますが、、
ということで、みなさんに温かい話。
それはなんといっても今日の英語フレーズが『Chicken soup for the soul』だから。。
直訳するとチキンスープをあなたの魂に！となります。そう思ったあなたは惜しいですね。
『Chicken soup for the soul』の意味
見るからに温かくなりそうな言葉ですね。そうです！考え方は間違っていません。
翻訳すると『心の温まる話』という意味です。
由来はどこから？
「チキンスープ」というと、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか。これは洋書のタイトル Chicken Soup for the Soul（心のチキンスープ）お母さんが作ったチキンスープが、体調の悪い時に身も心も温めてくれる、そんな意味合いをこめてつけられたようです。
ストーリーは短いもので半ページ、長いものでも4-5ページという短編ばかり。たとえば、病気のお姉さんを救うために、自分が身代わりに死んでしまうという誤解をしながらも輸血をした、勇気ある5 歳の男の子のお話 "On courage"。
勝手にお勧めさせていただきます。(笑)
あまりこの言葉は聞いたことはないのですが、覚えておいたらかっこいい？
かもしれない英語フレーズ雑学です。
絵本も子どもに読んであげたらとても喜ぶのではないかと思えるものですね！
まとめ
英語を勉強するというよりも、『楽しむ』とか『日々学ぶ』ことが重要ですよね。
(まあすべてのことにおいて言えることではありますが、、、)
英語に携わっていてまだまだ奥が深いなぁと思わされる今日この頃です。
ところで今日は日曜日。皆さんゆっくり休めましたか？
今夜はご褒美に『チキンスープ』を自分にプレゼントしてもよいかもしれませんね。
あなたの心に『Chicken soup for the soul』を！
久しぶりに良いこと言えました！
ではではっ！
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最近は寒さ＋雨＋風でとても寒いなあと思うこの頃ですが、
これは関東での話です。カンカン照りの晴れのところもあると思いますが、、
ということで、みなさんに温かい話。
それはなんといっても今日の英語フレーズが『Chicken soup for the soul』だから。。
直訳するとチキンスープをあなたの魂に！となります。そう思ったあなたは惜しいですね。
『Chicken soup for the soul』の意味
見るからに温かくなりそうな言葉ですね。そうです！考え方は間違っていません。
翻訳すると『心の温まる話』という意味です。
由来はどこから？
「チキンスープ」というと、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか。これは洋書のタイトル Chicken Soup for the Soul（心のチキンスープ）お母さんが作ったチキンスープが、体調の悪い時に身も心も温めてくれる、そんな意味合いをこめてつけられたようです。
ストーリーは短いもので半ページ、長いものでも4-5ページという短編ばかり。たとえば、病気のお姉さんを救うために、自分が身代わりに死んでしまうという誤解をしながらも輸血をした、勇気ある5 歳の男の子のお話 "On courage"。
勝手にお勧めさせていただきます。(笑)
あまりこの言葉は聞いたことはないのですが、覚えておいたらかっこいい？
かもしれない英語フレーズ雑学です。
絵本も子どもに読んであげたらとても喜ぶのではないかと思えるものですね！
まとめ
英語を勉強するというよりも、『楽しむ』とか『日々学ぶ』ことが重要ですよね。
(まあすべてのことにおいて言えることではありますが、、、)
英語に携わっていてまだまだ奥が深いなぁと思わされる今日この頃です。
ところで今日は日曜日。皆さんゆっくり休めましたか？
今夜はご褒美に『チキンスープ』を自分にプレゼントしてもよいかもしれませんね。
あなたの心に『Chicken soup for the soul』を！
久しぶりに良いこと言えました！
ではではっ！
『著者 sagawa
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