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タグ / 便秘
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便秘との戦い３時間(-_-) [2016/02/01 10:58]
便秘にならないように、常日頃から気を付けてはいたのですが
臨月に入り、油断していました(-_-;)
ちょっと好きなモノを好きなだけ食べ過ぎました・・・
朝から、ちょっと出そうで出ないを繰り返し・・・夕方、本格的に出たいのに出ない！！！の状況に
ここからが辛い
１回中断しては飲むヨーグルトを補給してみたり
少し家の中をうろうろ歩いてみたり・・・
気がつけば時間は過ぎていゆく
１時間・・・２時間・・・
始めこそスマホゲームをしながら
気..
快調になってきた☆ [2015/09/28 09:59]
３〜４日に一回、便秘の苦しみと闘っていましたが、快調を取り戻しました！
いろいろ試しました
スムージーや海草や、根菜や乳酸飲料・・・
ヨーグルトを毎朝食べる生活はずっと続けていますが
今回、一番助けてくれた食品・・それはココナッツオイルな気がします！
忘れかけていたココナッツオイルを再開した途端、するり☆です(*^-^*)
オイルだからか！？
一時は痔になるんじゃ・・と思うほど苦労していたのがうそのようです
妊婦さんにもいい食品らしいの..
とにかく便秘との戦い(T_T) [2015/09/12 09:51]
つわりも落ち着きだいぶ食べられるように・・ずいぶんと食べられるようになりました(^_^;)
それでもまだバランスが悪いのか、妊娠のためか便秘がちです＞＜
ここのところ３〜４日に一回苦しんでおります
飲むヨーグルト、ヤクルトなどを積極的に飲んでいるのですが毎日、毎食飲むには飽きてしまう・・
ついついさばり→苦しむの繰り返し
運動不足というのも一つの原因だと思うのですが、なかなか筋力も落ちている今
ちょっと動くと、どっと疲れるという状態
妊娠中だ..
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