☆３人目の妊娠生活日記☆

つわりも落ち着きだいぶ食べられるように・・ずいぶんと食べられるようになりました(^_^;)

それでもまだバランスが悪いのか、妊娠のためか便秘がちです＞＜

ここのところ３〜４日に一回苦しんでおります

飲むヨーグルト、ヤクルトなどを積極的に飲んでいるのですが毎日、毎食飲むには飽きてしまう・・
ついついさばり→苦しむの繰り返し

運動不足というのも一つの原因だと思うのですが、なかなか筋力も落ちている今
ちょっと動くと、どっと疲れるという状態

妊娠中だからサプリメントや便秘のお茶はなるべくとりたくないので
玄米やスムージーを取り入れることにしました(*^-^*)

おいしいし、栄養バランスもいい気がします☆

今のところ、少しいい感じ♪